このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > なあちゃんさんのマイページ

日記

2010年5月30日(日)
体重56.3kg   体脂肪率25.5%

19時以降わ食べない

○

間食しない

×

1口30回以上噛む

○

トイレ

○

腹筋30回以上

○

背筋30回以上

○

犬の散歩

×

00:00
体重55.8kg  体脂肪率29.2%

.

コメント(0)

(^ω^)

00:00
体重56.3kg  体脂肪率25.5%

.

コメント(0)

2010年5月29日(土)
体重55.7kg   体脂肪率26.5%

19時以降わ食べない

×

間食しない

×

1口30回以上噛む

○

トイレ

○

腹筋30回以上

○

背筋30回以上

○

犬の散歩

○

(^ω^)

00:00






朝[>>白湯.ヨーグルト
   チョコレートケーキ




昼[>>カレーライス.チョコ




間[>>チョコレートケーキ




夜[>>豚しゃぶサラダ.カルピス




コメント(0)

2010年5月28日(金)
体重56.4kg   体脂肪率25.0%

19時以降わ食べない

○

間食しない

○

1口30回以上噛む

○

トイレ

×

腹筋30回以上

○

背筋30回以上

○

犬の散歩

×

00:00
体重56.6kg  体脂肪率27.6%

.

コメント(0)

23:55

00:00
体重56.4kg  体脂肪率25.0%

.

コメント(0)

2010年5月27日(木)
体重57.1kg   体脂肪率25.2%

19時以降わ食べない

×

間食しない

×

1口30回以上噛む

○

トイレ

×

腹筋30回以上

○

背筋30回以上

○

犬の散歩

×

00:00
体重56.1kg  体脂肪率25.5%

.

コメント(0)

(^ω^)

00:00
体重57.1kg  体脂肪率25.2%

.

コメント(0)

2010年5月26日(水)
体重56.4kg   体脂肪率26.2%

19時以降わ食べない

未記入

間食しない

未記入

1口30回以上噛む

未記入

トイレ

未記入

腹筋30回以上

未記入

背筋30回以上

未記入

犬の散歩

未記入

00:00

.

コメント(0)

  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:154.8cm
JK3年目(^ω^)★

□痩せて可愛い服着たい
■彼氏より細くなりたい
□自分に自信を持ちたい

もうデブなんて言わせない

*美わ1日にして成らず*

2010年4月13日スタート
開始時58.9kg 23.2%
-5kg +4%
現在53.9kg 27.2%
あと5.8kg あと8.2%
目標48.1kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

のん
22歳 女性 
156.0cm 52.0s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

一覧へ

 

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!