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ダイエット日記 > なあちゃんさんのマイページ

日記

2010年6月6日(日)
体重56.2kg   体脂肪率25.2%

19時以降わ食べない

未記入

間食しない

未記入

1口30回以上噛む

未記入

トイレ

未記入

腹筋30回以上

未記入

背筋30回以上

未記入

犬の散歩

未記入

レッグマジック

未記入

巻くだけダイエット

未記入

白湯

未記入

腰回し 左右20回以上ずつ

未記入

(^ω^)

00:00

.

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2010年6月5日(土)
体重56.9kg   体脂肪率24.1%

19時以降わ食べない

未記入

間食しない

未記入

1口30回以上噛む

未記入

トイレ

未記入

腹筋30回以上

未記入

背筋30回以上

未記入

犬の散歩

未記入

レッグマジック

未記入

巻くだけダイエット

未記入

白湯

未記入

腰回し 左右20回以上ずつ

未記入

(^ω^)

00:00

.

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2010年6月4日(金)
体重56.5kg   体脂肪率26.8%

19時以降わ食べない

未記入

間食しない

未記入

1口30回以上噛む

未記入

トイレ

未記入

腹筋30回以上

未記入

背筋30回以上

未記入

犬の散歩

未記入

レッグマジック

未記入

巻くだけダイエット

未記入

白湯

未記入

腰回し 左右20回以上ずつ

未記入

(^ω^)

00:00
体重56.7kg  体脂肪率24.1%

.

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00:00
体重56.1kg  体脂肪率26.2%

.

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(^ω^)

00:00
体重56.5kg  体脂肪率26.8%

.

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2010年6月2日(水)
体重56.3kg   体脂肪率28.7%

19時以降わ食べない

×

間食しない

×

1口30回以上噛む

○

トイレ

○

腹筋30回以上

○

背筋30回以上

○

犬の散歩

×

00:00
体重56.3kg  体脂肪率28.7%

.

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(^ω^)

00:00
体重56.9kg  体脂肪率24.7%

.

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2010年5月31日(月)
体重56.3kg   体脂肪率26.9%

19時以降わ食べない

○

間食しない

×

1口30回以上噛む

○

トイレ

×

腹筋30回以上

未記入

背筋30回以上

未記入

犬の散歩

未記入

(^ω^)

00:00

.

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20代後半 女性 身長:154.8cm
JK3年目(^ω^)★

□痩せて可愛い服着たい
■彼氏より細くなりたい
□自分に自信を持ちたい

もうデブなんて言わせない

*美わ1日にして成らず*

2010年4月13日スタート
開始時58.9kg 23.2%
-5kg +4%
現在53.9kg 27.2%
あと5.8kg あと8.2%
目標48.1kg 19.0%

 

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のん
22歳 女性 
156.0cm 52.1s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 53.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

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はるこ
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160.0cm 58.8s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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