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ダイエット日記 > なあちゃんさんのマイページ

日記

2010年6月17日(木)
体重56.4kg   体脂肪率24.7%

19時以降わ食べない

×

間食しない

×

1口30回以上噛む

○

トイレ

×

腹筋30回以上

○

背筋30回以上

○

犬の散歩

未記入

レッグマジック

○

巻くだけダイエット

○

(^ω^)

00:00
体重56.4kg  体脂肪率24.7%

.

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00:00
体重56.0kg  体脂肪率27.0%

.

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(^ω^)

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体重56.6kg  体脂肪率22.7%

.

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2010年6月16日(水)
体重55.6kg   体脂肪率27.7%

19時以降わ食べない

未記入

間食しない

未記入

1口30回以上噛む

未記入

トイレ

未記入

腹筋30回以上

未記入

背筋30回以上

未記入

犬の散歩

未記入

レッグマジック

未記入

巻くだけダイエット

未記入

00:00

.

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2010年6月15日(火)
体重56.0kg   体脂肪率24.4%

19時以降わ食べない

○

間食しない

×

1口30回以上噛む

○

トイレ

×

腹筋30回以上

○

背筋30回以上

○

犬の散歩

×

レッグマジック

×

巻くだけダイエット

○

00:00
体重55.8kg  体脂肪率28.2%

.

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(^ω^)

00:00
体重56.0kg  体脂肪率24.4%

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2010年6月14日(月)
体重55.7kg   体脂肪率27.5%

19時以降わ食べない

未記入

間食しない

未記入

1口30回以上噛む

未記入

トイレ

未記入

腹筋30回以上

未記入

背筋30回以上

未記入

犬の散歩

未記入

レッグマジック

未記入

巻くだけダイエット

未記入

00:00

.

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2010年6月13日(日)
体重55.8kg   体脂肪率26.5%

19時以降わ食べない

○

間食しない

×

1口30回以上噛む

○

トイレ

×

腹筋30回以上

未記入

背筋30回以上

未記入

犬の散歩

×

レッグマジック

×

巻くだけダイエット

○

00:00
体重55.7kg  体脂肪率27.1%

.

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(^ω^)

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体重55.8kg  体脂肪率26.5%

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20代後半 女性 身長:154.8cm
JK3年目(^ω^)★

□痩せて可愛い服着たい
■彼氏より細くなりたい
□自分に自信を持ちたい

もうデブなんて言わせない

*美わ1日にして成らず*

2010年4月13日スタート
開始時58.9kg 23.2%
-5kg +4%
現在53.9kg 27.2%
あと5.8kg あと8.2%
目標48.1kg 19.0%

 

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44歳 女性 
155.0cm 55.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

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40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

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20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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