このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > なあちゃんさんのマイページ

日記

2010年6月28日(月)
体重54.9kg   体脂肪率29.8%

19時以降わ食べない

未記入

間食しない

未記入

1口30回以上噛む

未記入

トイレ

未記入

腹筋30回以上

未記入

背筋30回以上

未記入

犬の散歩

未記入

レッグマジック

未記入

巻くだけダイエット

未記入

白湯

未記入

腰回し 左右20回以上ずつ

未記入

00:00
体重54.9kg  体脂肪率29.8%

.

コメント(0)

(^ω^)

00:00
体重55.7kg  体脂肪率24.8%

.

コメント(0)

2010年6月27日(日)
体重55.9kg   体脂肪率29.5%

19時以降わ食べない

未記入

間食しない

未記入

1口30回以上噛む

未記入

トイレ

未記入

腹筋30回以上

未記入

背筋30回以上

未記入

犬の散歩

未記入

レッグマジック

未記入

巻くだけダイエット

未記入

白湯

未記入

腰回し 左右20回以上ずつ

未記入

00:00

.

コメント(0)

2010年6月25日(金)
体重56.2kg   体脂肪率25.7%

19時以降わ食べない

未記入

間食しない

未記入

1口30回以上噛む

未記入

トイレ

未記入

腹筋30回以上

未記入

背筋30回以上

未記入

犬の散歩

未記入

レッグマジック

未記入

巻くだけダイエット

未記入

白湯

未記入

腰回し 左右20回以上ずつ

未記入

(^ω^)

00:00

.

コメント(0)

2010年6月24日(木)
体重56.0kg   体脂肪率27.2%

19時以降わ食べない

未記入

間食しない

未記入

1口30回以上噛む

未記入

トイレ

未記入

腹筋30回以上

未記入

背筋30回以上

未記入

犬の散歩

未記入

レッグマジック

未記入

巻くだけダイエット

未記入

白湯

未記入

腰回し 左右20回以上ずつ

未記入

00:00

.

コメント(0)

2010年6月23日(水)
体重56.0kg   体脂肪率24.3%

19時以降わ食べない

○

間食しない

×

1口30回以上噛む

○

トイレ

×

腹筋30回以上

×

背筋30回以上

×

犬の散歩

×

レッグマジック

○

巻くだけダイエット

○

00:00
体重55.5kg  体脂肪率26.7%

.

コメント(0)

(^ω^)

00:00
体重56.0kg  体脂肪率24.3%

.

コメント(0)

  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:154.8cm
JK3年目(^ω^)★

□痩せて可愛い服着たい
■彼氏より細くなりたい
□自分に自信を持ちたい

もうデブなんて言わせない

*美わ1日にして成らず*

2010年4月13日スタート
開始時58.9kg 23.2%
-5kg +4%
現在53.9kg 27.2%
あと5.8kg あと8.2%
目標48.1kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 54.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

ぐでたマナミ明日やる
33歳 女性 
152.2cm 54.0s

一覧へ

 

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!