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ダイエット日記 > みーあ♪さんのマイページ

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ダイエットルール

1.ウォーキングをする!!実行率33%33%
2.マッサージをする!!実行率100%100%
3.朝体重を量る!実行率67%67%
4.夜8時以降は食べない!実行率0%0%
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日記

2013年9月22日(日)
体重51.6kg

ウォーキングをする!!

未記入

マッサージをする!!

未記入

朝体重を量る!

未記入

夜8時以降は食べない!

未記入

51.6kg

08:13

コメント(0)

2013年9月10日(火)
体重53.2kg

ウォーキングをする!!

×

マッサージをする!!

○

朝体重を量る!

×

夜8時以降は食べない!

×

53.2kg

09:39

コメント(0)

しっかり三食!

09:36
体重53.2kg  

食べてみました!三食しっかり!
卵ダイエットの効果は大きいけど、他のものを食べたくなってやめちゃった。
三食適量を心がければ痩せるのかな⁈
ストレスと無理のない程度に食事制限しよう!

コメント(2)

2013年9月5日(木)
体重53.3kg

ウォーキングをする!!

×

マッサージをする!!

○

朝体重を量る!

○

夜8時以降は食べない!

未記入

53.3kg

12:49

コメント(0)

700g!

12:49
体重53.3kg  

昨日から体重が700g減!
卵ダイエットを2日前からやってます!
その効果なのかな(*^^*)嬉しい!
継続してみよう\(^o^)/

コメント(0)

2013年9月4日(水)
体重54.0kg

ウォーキングをする!!

未記入

マッサージをする!!

未記入

朝体重を量る!

未記入

夜8時以降は食べない!

未記入

54.0kg

12:48

コメント(0)

2013年8月29日(木)
体重54.9kg

ウォーキングをする!!

未記入

マッサージをする!!

未記入

朝体重を量る!

未記入

夜8時以降は食べない!

未記入

54.9kg

05:32

コメント(0)

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27歳 女性 身長:156.0cm
イギリスに留学し体重13kg増´д` ;
周りからは
デブデブデフテブ…
もう終わってるね…
20代に見えない…
などと言われる日々。

もう侮辱されるのは嫌だ´д` ;!!

まずは目指せ40kg台!
2013年8月28日スタート
開始時54.4kg   
-2.8kg
現在51.6kg   
あと3.6kg
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.9s

のの
36歳 女性 
153.0cm 52.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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