このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 洋輔さんのマイページ

日記

2013年9月11日(水)
体重69.0kg   体脂肪率41.0%
収支カロリー -752 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 2,302 kcal

夕食は炭水化物を抜く

未記入

一日2キロは歩く

未記入

コメント(0)

2013年9月10日(火)
体重69.0kg   体脂肪率39.0%
収支カロリー 98 kcal
摂取カロリー 2,400 kcal
消費カロリー 2,302 kcal

夕食は炭水化物を抜く

未記入

一日2キロは歩く

未記入

コメント(0)

2013年9月9日(月)
体重69.2kg   体脂肪率41.0%
収支カロリー -343 kcal
摂取カロリー 1,965 kcal
消費カロリー 2,308 kcal

夕食は炭水化物を抜く

未記入

一日2キロは歩く

未記入

コメント(0)

2013年9月7日(土)
体重68.6kg   体脂肪率38.0%
収支カロリー -2,171 kcal
摂取カロリー 120 kcal
消費カロリー 2,291 kcal

夕食は炭水化物を抜く

未記入

一日2キロは歩く

未記入

コメント(0)

2013年9月6日(金)
体重68.9kg   体脂肪率38.0%
収支カロリー -1,589 kcal
摂取カロリー 710 kcal
消費カロリー 2,299 kcal

夕食は炭水化物を抜く

未記入

一日2キロは歩く

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8    
日記一覧
日記画像一覧

 


34歳 女性 身長:159.0cm
1年前の体重に戻りたいです😄
2013年8月27日スタート
開始時70.0kg 40.0%
+0.4kg +1%
現在70.4kg 41.0%
あと12.4kg あと14%
目標58.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 67.5s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 68.0s

一覧へ

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!