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ダイエットルール

1.間食減らす!実行率43%43%
2.3食必ず食べる実行率86%86%
3.運動も必ずする実行率29%29%
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日記

2010年9月17日(金)
体重45.7kg

間食減らす!

×

3食必ず食べる

○

運動も必ずする

×

久々笑

00:00



めっちゃサボってた
けど痩せたよ

これからまた頑張る

コメント(0)

2010年4月21日(水)
体重47.1kg

間食減らす!

○

3食必ず食べる

○

運動も必ずする

×

はい〜

00:00

コメント(0)

2010年4月20日(火)
体重47.2kg

間食減らす!

×

3食必ず食べる

○

運動も必ずする

○

いぇい

00:00

がんばる(笑)

コメント(0)

2010年4月19日(月)
体重47.1kg

間食減らす!

○

3食必ず食べる

○

運動も必ずする

×


がんばるしかない(笑)

コメント(0)

2010年4月17日(土)
体重48.0kg

間食減らす!

○

3食必ず食べる

○

運動も必ずする

×



最近外食ばっかやから
まさかの+1kg↓↓↓


だから今日全然食べてない!



も〜痩せるって決めたのに‥

がんばろ。

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:153.0cm
本間に痩せたいです‥
頑張ります(`_´)ゞ
2010年4月13日スタート
開始時47.0kg 21.0%
-1.3kg ±0%
現在45.7kg 21.0%
あと3.7kg あと3%
目標42.0kg 18.0%

 

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昨日
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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

ひめこ
21歳 女性 
155.4cm 43.8s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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