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ダイエット日記 > み-さんのマイページ

日記

2010年5月14日(金)

半身浴をする!!

×

ストレッチをする!!

×

なるべく歩く!!

○

トイレ!!

×

痩せる気持ち!!

×

久しぶりに過食

もともと過食症で病院通ってたこともあった…

気持ち悪くなるまで食べた(;∇;)

吐こうとしてた
でも吐いたら毎日になっちゃうから

コメント(2)

2010年5月12日(水)
体重54.2kg   体脂肪率29.6%

半身浴をする!!

○

ストレッチをする!!

×

なるべく歩く!!

×

トイレ!!

○

痩せる気持ち!!

×

体重減ってきた☆
体脂肪がやっと30代をぬけました(^∀^)ノ

まだまだだけどあたしの中でかなり進歩☆

夜半身浴を40分したんだけど

かなり苦しくなってお風呂てで座りこんぢゃってた…

酸素がうすかったのか水分とってなかったからか

2日ぶりだからかわかんないけど
かなりきつかった(;∇;)

コメント(2)

2010年5月11日(火)
体重54.8kg   体脂肪率31.0%

半身浴をする!!

×

ストレッチをする!!

×

なるべく歩く!!

×

トイレ!!

○

痩せる気持ち!!

○

今日ふるーつ氷食べた☆

かき氷わおいしいのにカロリー低くて好き(*^o^*)

コメント(3)

2010年5月9日(日)

半身浴をする!!

○

ストレッチをする!!

○

なるべく歩く!!

×

トイレ!!

○

痩せる気持ち!!

○

今日バイキングいってきました(^∀^)ノ

毎週日曜日だけわダイエットおやすみなので☆

かなりたべるきで行ったのにすぐお腹いっぱいになった!!


平日と土曜日に食事量が少ないから胃がなれたのか

かなり胃が痛い

ソフトクリームがあって5杯たべるきでいたのに1杯でもギリギリだった

一緒に行ったりょうちゃんもビックリしてた☆


ダイエットする前わ朝ごはん大盛りで昼も大盛りで間食も気にしないで好きなだけ食べててバイト終わって23時ぐらいにごはん2杯わ食べてたからね(°□°;)

すごいよね☆


また月曜日から土曜日まで頑張るもんね(*^o^*)


コメント(4)

2010年5月7日(金)
体重55.2kg   体脂肪率31.7%

半身浴をする!!

○

ストレッチをする!!

○

なるべく歩く!!

×

トイレ!!

○

痩せる気持ち!!

×

!!

00:00

やっぱりまだ元カレが好き

どんな嫌なやつでも冷たくても愛してもらえなくても

嫌いになれん
突き放されるとよけいダメだ


嫌いになれるまで好きでいる


未練わ嫌だから他の人にも目を向けれる努力する

でも体重40?代にはいったら元カレに会いに行く

あと5?以上だけど
絶対おとす!!

こんな暗い日記でごめんなさい


また一から気合いいれなおして頑張ります(*^o^*)

コメント(2)

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20代後半 女性 身長:151.0cm
今わかなりのデブですが絶対痩せます
2010年4月12日スタート
開始時56.0kg 31.0%
-5.8kg -7.6%
現在50.2kg 23.4%
あと3.2kg あと2.4%
目標47.0kg 21.0%

 

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女性 
154.0cm 48.7s

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151.0cm 48.1s

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