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日記

2010年6月2日(水)
体重53.4kg   体脂肪率29.7%

半身浴をする!!

○

ストレッチをする!!

○

なるべく歩く!!

×

トイレ!!

○

痩せる気持ち!!

○

間食しない!!

○

眠い

00:00

一日かなり眠かった(°□°;)


今日わ化粧品いっぱい買ったよ☆

しあわせ(^∀^)ノ

コメント(1)

2010年6月1日(火)
体重53.6kg   体脂肪率30.1%

半身浴をする!!

○

ストレッチをする!!

○

なるべく歩く!!

×

トイレ!!

×

痩せる気持ち!!

○

間食しない!!

○

もお6月だね(^∀^)ノ

はやいなあ☆

ダイエットをはじめてもおすぐ2ヶ月たつ☆

挫折もしたけど続いてるしすぐにあきらめなくなった(*^o^*)
体重もやっとまた減ってきたしちゃんとバランス考えて食べれるようになった☆

昨日軽く便秘気味だったけど今日朝牛乳飲んだらやばかった(°□°;)

これからもゆっくり自分のペースで頑張ります☆

来年の夏わ堂々とビキニ着る!!

コメント(2)

2010年5月30日(日)
体重53.8kg   体脂肪率31.0%

半身浴をする!!

○

ストレッチをする!!

○

なるべく歩く!!

○

トイレ!!

○

痩せる気持ち!!

○

間食しない!!

×

(^∀^)ノ

00:00

今日わ牧場に遊びに行っていっぱい歩いたあ(*^o^*)

またビリー再開しようかな☆

コメント(3)

2010年5月29日(土)
体重54.4kg   体脂肪率30.0%

半身浴をする!!

×

ストレッチをする!!

○

なるべく歩く!!

×

トイレ!!

×

痩せる気持ち!!

○

間食しない!!

○

朝ごはんをしっかり食べるようにしたら間食しなくなりました(^∀^)ノ


とくにお米だと夜までお腹すかない
夜ご飯も食べれないぐらい☆

自分に合う食事方法をやっとみつけた感じでうれしい(*^o^*)

昨日好きな人にメールして電話する?
って送って

もお大丈夫だからいーよ☆

ってきて

今日普通なメールがきて
バイトだったから返せなくて

夜お家についたら急に電話きて話ししました(*^o^*)


変わってなかったなあ☆

それで

なんと…

食事に誘われました(°□°;)

やばいやばい

せめてあと5kg痩せてからあいたいよ(>_<)


あいたいけどあいたくない☆

やばいです
のろけてすみません。

コメント(2)

2010年5月27日(木)
体重54.0kg   体脂肪率29.9%

半身浴をする!!

○

ストレッチをする!!

○

なるべく歩く!!

○

トイレ!!

○

痩せる気持ち!!

○

間食しない!!

×

00:00
体重54.0kg  体脂肪率29.9%

花粉症の薬のおかげで本当に食欲ない☆

うれしいことだけどリバウンド怖いから3食食べなきゃね☆

生理も終わったし花粉症もおさまってるしかなり気分がよかったあ(*^o^*)

薬を発明してくれた人とお医者さんにもみんなに感謝です☆


明日も適度に頑張ろう(^∀^)ノ

コメント(3)

おそば

00:00
体重54.2kg  体脂肪率30.0%

今日わ朝からバイトだったよ☆

早かったからお弁当作れなくて

山菜そば食べたよ☆
なんかおそばわダイエットにいいって聞いたことあったけど あんま好きぢゃないと思い込んでて今まで食べなかった…

でも今日5年ぶりぐらいに食べてかなりおいしかった☆

食わず嫌いダメだね(^∀^)ノ


0カロリーのゼリーを冷凍して食べたらアイスみたいでかなりおいしかったし食べるのに時間かかったよ!!

アイスがわりにいいと思った☆



今日好き人に朝メール返して夕方普通に返事きて


返してなかったら電話きたけどでてない(;∇;)

緊張して話せないし久しぶりに声聞いたら泣いちゃいそうだもん…

逃げたらいかんってわかってるけどかけ直す勇気もない(;∇;)

恋愛にたいして臆病だあ

人を好きになることも嫌われることも怖いもん(;∇;)

コメント(4)

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20代後半 女性 身長:151.0cm
今わかなりのデブですが絶対痩せます
2010年4月12日スタート
開始時56.0kg 31.0%
-5.8kg -7.6%
現在50.2kg 23.4%
あと3.2kg あと2.4%
目標47.0kg 21.0%

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.0s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

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めいちゃん(^^)
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153.0cm 41.0s

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