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日記

2017年3月28日(火)
行方不明…(//∇//)

ももちが行方不明になった…

夢を見て目が覚めたー!!

(*^_^*)

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2017年3月24日(金)
今日は筋トレお休みー!!( ̄▽ ̄)

毎日筋トレしてたので

今日と明日は筋トレお休みです。(^o^)
ゆっくりします。

明日は朝早くからももちを連れて
山小屋に行く予定ー!!


コメント(3)

お昼ー!!(°▽°)

今日の1日1食は

唐揚げ定食食べました!!( ̄▽ ̄)v

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2017年3月23日(木)
筋トレ終了ー!!(°▽°)

沖縄で暮らしたいなぁ〜( ̄▽ ̄)v

コメント(6)

ももと梅とマルセイバターサンド!!(°▽°)

北海道銘菓六花亭のバターサンドー!!

近くのスーパーでたまたま発見ー!!(°▽°)

凄い美味しいって聞いてたけど…
僕はまぁまぁ…(^_^;)

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2017年3月22日(水)
ガーン!!(//∇//)

やっぱり

夜飲み過ぎー!!
食べ過ぎー!!

体重1.9キロいっきに増えたー!!
(*´Д`*)

2日で戻すー!!( *`ω´)

コメント(4)

只今ー!!( ̄▽ ̄)

寿司から

居酒屋行って

〆は煮干ラーメン…(//∇//)

厳しいお付き合いでしたー!!(^_^;)

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2017年3月21日(火)
体重72.0kg   体脂肪率16.4%
朝の筋トレ終了ー!!(´∀`)

今日は夜に
先輩とお寿司を食べに行くので
朝に筋トレしましたー!!( ̄▽ ̄)v

またまた最低体重更新ー!!(^o^)

体重72キロー!!
体脂肪16.4%ー!!(°▽°)

1番太ってた時は88キロあった!!(//∇//)

昔は体重60キロだけど…
最終目的は65キロを目指したいー!!

先ずは70キロー!!( *`ω´)


コメント(4)

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年3月  
        
10
13
25
26 27 29 30 31

 

Koichi
168.0cm 75.0s

tterry
47歳 男性 
171.0cm 73.2s

むんむん
10代後半 女性 
170.0cm 74.0s

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大食いダイエッター
20代後半 女性 
158.0cm 57.8s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

ぶー太郎
30代後半 女性 
164.5cm 83.4s

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