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ダイエット日記 > にゃんまるさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.体重を毎日計測実行率100%100%
2.5キロ以上のジョギング実行率94%94%
3.炭水化物控えめ実行率100%100%
4.暇があればドローイン実行率100%100%
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日記

2013年10月22日(火)
体重78.2kg

体重を毎日計測

未記入

5キロ以上のジョギング

未記入

炭水化物控えめ

未記入

暇があればドローイン

未記入

。。。

18:47



お久しぶりぶりです♪


3日前から眼球の奥がめっちゃいたいっす


めんたま取り出したいっす


では☆

コメント(3)

2013年9月30日(月)
体重79.2kg

体重を毎日計測

未記入

5キロ以上のジョギング

未記入

炭水化物控えめ

未記入

暇があればドローイン

未記入
ひさしぶり



最近、忙しすぎてダウン寸前です(>_<)

でも、走ってはいますよぉ〜


日記をつける気力はないです(´Д`)


また、頑張らねば(-_-;)

コメント(4)

2013年9月23日(月)
体重79.4kg   体脂肪率24.1%

体重を毎日計測

未記入

5キロ以上のジョギング

未記入

炭水化物控えめ

未記入

暇があればドローイン

未記入
予定より



二日すぎたけど(>_<)


なんとか、80キロを切りました(^^)d

ワァーィ(*^^*)

コメント(1)

2013年9月20日(金)
体重81.4kg   体脂肪率25.1%

体重を毎日計測

○

5キロ以上のジョギング

未記入

炭水化物控えめ

未記入

暇があればドローイン

未記入



ハハハ( ̄^ ̄)



3日で3キロ減るどころか1.3増えとるが(゜ロ゜)


目標達成出来んかったから、やる気も半減してしまった(;´д`)


でも、月に200キロ完走は達成しました♪


まぁ、次の目標は体脂肪を落とすために適当に頑張るぐらいにしときますよ(・・;)(笑)

コメント(3)

2013年9月18日(水)
体重80.1kg

体重を毎日計測

○

5キロ以上のジョギング

未記入

炭水化物控えめ

未記入

暇があればドローイン

○



あと、3日


で、日記書き出して1ヶ月(>_<)


あと、3キロ落としたらとりあえず、目標達成(^^)d


でも、3日で3キロなんかいけるかぁ(;´д`)


もし落ちたら、実際はダイエット開始から44日で14`落ちることになるんだが(*^^*)

そんなに甘くはないよなぁ〜

とりあえず、日記をつけてない3日間で合計62`走りましたよ(>_<)


さぁ、今日も適当に頑張りましょうかねぇ〜

コメント(5)

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40歳 男性 身長:174.0cm
8月6日からダイエット初めて

−10`達成(*⌒▽⌒*)

やればできる子やんかぁ(^_^)V

目標は、今年中に目標体重にする事ヽ(゚Д゚)ノ

2013年8月20日スタート
開始時88.8kg   
-10.6kg
現在78.2kg 24.1%
あと12.2kg
目標66.0kg   

 

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合計

 

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シュウチャン
65歳 男性 
175.5cm 76.6s

みかん太郎
40代後半 男性 
172.0cm 77.0s

obg
40代前半 男性 
172.0cm 77.8s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

大食いダイエッター
32歳 女性 
158.0cm 56.8s

ぶー太郎
30代後半 女性 
164.5cm 83.4s

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