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ダイエット日記 > Aさんのマイページ

日記

2013年8月8日(木)
体重50.4kg

朝と夜毎回体重計のる。

○

脚ぱか50回。

○

夜9時以降食べちゃ駄目。

○

最低朝9時までに起きて夜12時まで寝る。

×

朝食、昼食、夕食はきっちりと。バランス良く。

○

お菓子食べ過ぎは無し。

○

1日目

23:44
体重50.4kg  

今日は4時半から8時までバイトー。。。
つ、疲れたしお腹減ったよね(。´Д⊂)

家ついたの8時半ぐらいだからギリギリセーフ?
9時になったら食べないようにする。
これは守るよっ(`Δ´)

食べないで痩せるのは簡単だけど、
ずーっと食べない訳には行かないから
三食はきっちりとるよーにしなきゃね。
後リバウンドはしないよーに(`へ´*)ノ

だから消化に優しい雑炊とかスープとかにする(*^^*)/

生理3日目だから余り無理しないで、のほほーんと明日も過ごします(。・ω・。)ゞ

とりあえず脚ぱか50回して寝る。
おやすみなさーい☆☆☆☆☆☆

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50.4kg

23:32

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23歳 女性 身長:159.0cm
脱子豚宣言。

みんな見てろよっ!!
豚足ってもー言わせない。。。

ぐすん(T^T)
言われた時ガチで衝撃強かった( ;∀;)泣泣泣

ついでに可愛くなってやるぜ(笑)
皆もウチもふぁいとーっ☆☆☆☆☆
2013年8月8日スタート
開始時51.0kg
-0.6kg
現在50.4kg
あと5.4kg
目標45.0kg

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.6s

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40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

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