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ダイエット日記 > ち〜こさんのマイページ

日記

2013年8月16日(金)
体重57.0kg

ビリー40分×1
ステッパー20分×1

さぼったらあっと言う間に体重増加…!

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2013年8月15日(木)
体重57.0kg

体力

12:21

ビリー40分×1

ちょっとさぼったら体力が落ちてしまった。
暑さのせいかもしれないが今日は1セットで終了…(--;)

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2013年8月14日(水)
体重56.5kg

56.5kg

12:21

コメント(0)

2013年8月13日(火)
体重56.5kg

お休み

21:33

ビリーは休み…

今日は足が筋肉痛…。

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2013年8月12日(月)
体重56.0kg

再開

13:40

ビリー40分×2

二日ぶりビリー
相変わらずついていけない…。

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40代前半 女性 身長:160.0cm
退職して半年間、10kg増加…。さすがにヤバイよね(;゜゜)

専業主婦と言えば聞こえはいいけど、ただのぷーw

ダイエット内容

食事制限無し。
ちょっとした運動を続けて無理なく痩せていくのが理想です。

ヘタレなので我慢は続きません…
2013年8月7日スタート
開始時57.0kg
-3.9kg
現在53.1kg
あと1.1kg
目標52.0kg

 

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けるる
49歳 女性 
159.4cm 55.2s

みい
36歳 女性 
162.9cm 55.5s

えみり
40歳 女性 
163.0cm 53.0s

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amiko
29歳 女性 
159.3cm 61.2s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 57.9s

ひより
28歳 女性 
155.0cm 57.9s

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