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ダイエット日記 > ち〜こさんのマイページ

日記

2013年9月5日(木)
体重54.3kg

順調

22:09

ビリー40分×2

一ヶ月過ぎた辺りから急に体重が減ったね〜
またこの一ヶ月我慢で二ヶ月過ぎた頃に減るのかしら?

まぁ、無理せず続けよ。

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2013年9月4日(水)
体重54.3kg

筋肉痛

07:02

ビリー40分×2

これもけっこう続いてるけど、ちょっと気合い入れてやると筋肉痛になる。


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2013年9月3日(火)
体重53.9kg

ビリー40分×2

びっくり。
体重がすごい事になってる…イェーv( ̄Д ̄)v

ビリー効果すごいね〜
ゼーゼー言いながら頑張った甲斐があった。

いつの間にかヒップアップしてるし、膝上10cm位が細くなてる!?

でも、油断は禁物。

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2013年9月2日(月)
体重54.2kg

ステッパー1時間(3分休憩15分毎)

体重計壊れたのかしら?
体脂肪が測れないから身体の変化がわかりにくい…

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2013年9月1日(日)
体重55.6kg

15:40

ビリーさぼり

早朝から酷い雷。雨もよく降っている。

もう、秋なのね。

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30代後半 女性 身長:160.0cm
退職して半年間、10kg増加…。さすがにヤバイよね(;゜゜)

専業主婦と言えば聞こえはいいけど、ただのぷーw

ダイエット内容

食事制限無し。
ちょっとした運動を続けて無理なく痩せていくのが理想です。

ヘタレなので我慢は続きません…
2013年8月7日スタート
開始時57.0kg
-3.9kg
現在53.1kg
あと1.1kg
目標52.0kg

 

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