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ダイエット日記 > ち〜こさんのマイページ

日記

2013年9月30日(月)
体重54.0kg

ステッパー1時間(3分休憩1回)

なんだろね…。
こんなに変動するもんかね…(--;)
まぁ、便秘がちではあるけど。
でも、お通じがあったからといって体重軽くならないし…???

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2013年9月29日(日)
体重55.0kg

さぼり

とりあえずは戻ってきたけど、この差な何なの!?
体重計がボロいのかしら…

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2013年9月28日(土)
体重58.0kg

さぼり

昨日の外食のせいなのか!?
それにしたって酷いでしょ〜…(T-T)

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2013年9月27日(金)
体重54.5kg

ビリー40分×2

久々外食。このお店には半年以上行ってなかった。
ファミレスに比べるとやっぱり高いから…(--;)
そしてカロリーも高いんだろうなぁ…
計算しないからわからんけど。

因みに、このセットは小さめだがデザートを好きな物3個選べる( ̄ー ̄)

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2013年9月26日(木)
体重54.0kg

ステッパー1時間(3分休憩/15分毎)

気付けば二の腕に大量の脂肪が付いてる!
痩せたらここも細くなるのかな…

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30代後半 女性 身長:160.0cm
退職して半年間、10kg増加…。さすがにヤバイよね(;゜゜)

専業主婦と言えば聞こえはいいけど、ただのぷーw

ダイエット内容

食事制限無し。
ちょっとした運動を続けて無理なく痩せていくのが理想です。

ヘタレなので我慢は続きません…
2013年8月7日スタート
開始時57.0kg
-3.9kg
現在53.1kg
あと1.1kg
目標52.0kg

 

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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.5s

25歳 女性 
158.0cm 56.0s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

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amiko
28歳 女性 
159.3cm 59.3s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

ひより
27歳 女性 
155.0cm 57.9s

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