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ダイエット日記 > ち〜こさんのマイページ

日記

2013年10月10日(木)
体重54.0kg

段取り

19:57

お腹運動

なかなか予定通りいかない…。
昨日も今日も運動は中途半端に終わってしまった。
でも、週末以外は何かはするように心掛けよう。
だんだん、やらなくなったって事がないように…。

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2013年10月9日(水)
体重54.0kg

ビリー40分×1

とにかく便秘性。
吹き出物が出始めたからかれこれ貯まってるんだろな〜。

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2013年10月8日(火)
体重55.0kg

ビリー40分×1
お腹運動

とにかく、続けよう…。

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2013年10月7日(月)
体重56.5kg

さぼり

何か、指輪がまたきつくなってるかも…。
何時もの週末太りじゃない!?
ビリー1セット減らしたからかな…

運動にも時間を割くのか、食事に制限掛けるのか、悩む( ̄〜 ̄;)

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2013年10月6日(日)
体重55.5kg

さぼり

昨日はモス、今日は再びカツ丼…。
本当、好き放題の食生活w

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30代後半 女性 身長:160.0cm
退職して半年間、10kg増加…。さすがにヤバイよね(;゜゜)

専業主婦と言えば聞こえはいいけど、ただのぷーw

ダイエット内容

食事制限無し。
ちょっとした運動を続けて無理なく痩せていくのが理想です。

ヘタレなので我慢は続きません…
2013年8月7日スタート
開始時57.0kg
-3.9kg
現在53.1kg
あと1.1kg
目標52.0kg

 

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36歳 女性 
158.5cm 51.8s

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162.0cm 50.4s

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158.0cm 53.7s

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