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ダイエット日記 > ち〜こさんのマイページ

日記

2013年10月26日(土)
体重54.8kg

54.8kg

23:59

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2013年10月25日(金)
体重54.0kg

ステッパー50分

じわりじわり増えている…。

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2013年10月24日(木)
体重53.8kg

お腹運動

あまり増えもしないけど減りもしない。
目標が見えてきたのになぁ…

以前に比べて運動量もすくないし…
でも、何かは続けねば…!

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2013年10月23日(水)
体重53.6kg

ビリー40分×1
お腹運動

チップスターが安売りだったから…。
今日と明日で半分づつの予定がペロリと完食。
やっぱ美味いわ〜
止まらん…w

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2013年10月22日(火)
体重53.6kg

秋晴れ

21:40

ビリー40分×1

気持ちの良い一日でした。

もうすぐ3ヵ月。
以前に比べると確実に身体に変化が起きてるのがわかる…!
そして鏡で眺める時間が長くなっているのもわかるw

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30代後半 女性 身長:160.0cm
退職して半年間、10kg増加…。さすがにヤバイよね(;゜゜)

専業主婦と言えば聞こえはいいけど、ただのぷーw

ダイエット内容

食事制限無し。
ちょっとした運動を続けて無理なく痩せていくのが理想です。

ヘタレなので我慢は続きません…
2013年8月7日スタート
開始時57.0kg
-3.9kg
現在53.1kg
あと1.1kg
目標52.0kg

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.3s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.7s

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amiko
28歳 女性 
159.3cm 59.3s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

ひより
27歳 女性 
155.0cm 57.9s

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