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ダイエット日記 > ち〜こさんのマイページ

日記

2013年10月31日(木)
体重53.8kg

さむ…

20:05

お腹運動

手足が冷たい…。
もうすぐ冬なのね〜

最近お腹運動を頑張っているから筋肉痛…。
育ってちょうだいね〜私の腹筋!

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2013年10月30日(水)
体重54.2kg

ステッパー50分
お腹運動

52kg台で来月をむかえたかったけど、無理だわ…。
まぁ、また新たな気持ちで52kg台を目指そ。

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2013年10月29日(火)
体重55.0kg

ギャッ

23:41

ビリー40分×1
お腹運動

増えてるよ〜
最近やめられないお菓子…

恐るべし必殺ヘビーチャージー…

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2013年10月28日(月)
体重54.0kg

さぼり

目標は厳しいかな!?
達成する努力もやってない感じだから無理もないか…

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2013年10月27日(日)
体重54.5kg

さぼり

もうすぐまる3ヵ月。
欲を言うなら53kg前半で維持したい。

標準体重に近づいてきたからなかなかしんどくなってきたなぁ。
寒くなってきたし、体の動きも鈍くなる。
意識付けしていかんとね〜

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30代後半 女性 身長:160.0cm
退職して半年間、10kg増加…。さすがにヤバイよね(;゜゜)

専業主婦と言えば聞こえはいいけど、ただのぷーw

ダイエット内容

食事制限無し。
ちょっとした運動を続けて無理なく痩せていくのが理想です。

ヘタレなので我慢は続きません…
2013年8月7日スタート
開始時57.0kg
-3.9kg
現在53.1kg
あと1.1kg
目標52.0kg

 

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