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ダイエット日記 > ち〜こさんのマイページ

日記

2013年11月11日(月)
体重53.1kg

キター

18:58

お腹運動

テンション上がる!
ちょっと一人でにやにやしてしまう…
土日は相変わらずだらだらでしかもお腹一杯食べたのに〜

ぬか喜びになりませんように…m(__)m

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2013年11月10日(日)
体重54.0kg

54.0kg

23:55

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2013年11月9日(土)
体重54.5kg

54.5kg

23:55

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2013年11月8日(金)
体重53.5kg

キープ

20:02

ステッパー40分
お腹運動

脂肪と筋肉がわかれた感じなんだけど…
脂肪ちゃんと落ちていってんのかな?

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2013年11月7日(木)
体重53.5kg

ビリー40分

ここから下にいけない…。
だからって我慢する食事制限や運動量を増やしたくない。
それを止めたら戻るだろうしね〜。

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30代後半 女性 身長:160.0cm
退職して半年間、10kg増加…。さすがにヤバイよね(;゜゜)

専業主婦と言えば聞こえはいいけど、ただのぷーw

ダイエット内容

食事制限無し。
ちょっとした運動を続けて無理なく痩せていくのが理想です。

ヘタレなので我慢は続きません…
2013年8月7日スタート
開始時57.0kg
-3.9kg
現在53.1kg
あと1.1kg
目標52.0kg

 

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50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

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160.0cm 52.5s

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