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ダイエット日記 > ち〜こさんのマイページ

日記

2013年11月21日(木)
体重53.8kg

ステッパー50分

行ったり来たり…
我慢は続く…。

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2013年11月20日(水)
体重53.4kg

53.4kg

23:36

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2013年11月19日(火)
体重53.4kg

19:56

ステッパー40分

寒すぎ…。
山沿いは雪降ったらしい。

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2013年11月18日(月)
体重53.8kg

冬!

23:55

ステッパー50分
お腹運動

明日はもっと寒くなるらしい。

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2013年11月17日(日)
体重54.8kg

さぼり

マック食べすぎ…
久々バーガー3セット。
ダイエットばかにしてる内容。

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30代後半 女性 身長:160.0cm
退職して半年間、10kg増加…。さすがにヤバイよね(;゜゜)

専業主婦と言えば聞こえはいいけど、ただのぷーw

ダイエット内容

食事制限無し。
ちょっとした運動を続けて無理なく痩せていくのが理想です。

ヘタレなので我慢は続きません…
2013年8月7日スタート
開始時57.0kg
-3.9kg
現在53.1kg
あと1.1kg
目標52.0kg

 

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みゆ
28歳 女性 
157.0cm 50.2s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

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amiko
28歳 女性 
159.3cm 59.3s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

ひより
27歳 女性 
155.0cm 57.9s

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