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ダイエット日記 > ヒツジさんのマイページ

日記

2013年8月30日(金)
体重53.3kg

スクワット50回

未記入

プランク2分×1セット

未記入

禁酒

未記入

コーヒー禁止

未記入

スクワット50回

未記入

1時間ごとの背筋伸ばしストレッチ

未記入

53.3kg

12:08

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2013年8月8日(木)
体重54.7kg

5:30起床

○

コアリズム30分

○

夕食炭水化物ぬき

○

お風呂に30分半身浴

○

酒ぬき

○

夜 トマトジュースx1本のみ

○


昨日は食べ過ぎたケド300g減ってた☆

トマトジュースも飲んで 

さぁ今日もがんばろう(・∀・)/~

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2013年8月7日(水)
体重55.0kg

5:30起床

○

コアリズム30分

○

夕食炭水化物ぬき

○

お風呂に30分半身浴

○

酒ぬき

○

夜 トマトジュースx1本のみ

未記入

今日は・・30代女子会

10:17
体重55.0kg  

初日記です!

3週間前から「お尻歩きエクササイズとその他」を頑張って
るケド

なかなか減らない・・

3週間で-1kg(56kg→55kg)

でもゆる〜っとマイペースの頑張る!3週間続けているだけで奇跡☆

子供を2人産むと 減るペースが落ちますなぁ〜

まぁ 筋肉は少しついてきたかな???


今日もきばっていきまっしょい

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55.0kg

10:14

コメント(0)

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女性 身長:160.0cm
2児の母・・マイペースに頑張りまっす!
2013年8月7日スタート
開始時61.2kg   
-9.1kg
現在52.1kg 26.8%
あと6.1kg あと6.8%
目標46.0kg 20.0%

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 50.2s

ぺだる
55歳 女性 
158.0cm 54.5s

まったり
43歳 女性 
159.4cm 52.5s

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20代後半 女性 
163.7cm 57.9s

ひより
28歳 女性 
155.0cm 57.9s

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