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ダイエット日記 > ヒツジさんのマイページ

日記

2018年7月2日(月)
体重58.1kg   体脂肪率30.3%

スクワット50回

未記入

プランク2分×1セット

未記入

禁酒

未記入

コーヒー禁止

未記入

スクワット50回

未記入

1時間ごとの背筋伸ばしストレッチ

未記入

コメント(0)

2018年7月1日(日)
体重57.7kg   体脂肪率30.7%

スクワット50回

未記入

プランク2分×1セット

未記入

禁酒

未記入

コーヒー禁止

未記入

スクワット50回

未記入

1時間ごとの背筋伸ばしストレッチ

未記入

コメント(0)

2018年6月30日(土)
体重58.7kg   体脂肪率31.0%

スクワット50回

未記入

プランク2分×1セット

未記入

禁酒

未記入

コーヒー禁止

未記入

スクワット50回

未記入

1時間ごとの背筋伸ばしストレッチ

未記入

コメント(0)

2018年6月28日(木)
体重59.1kg   体脂肪率31.0%

スクワット50回

未記入

プランク2分×1セット

未記入

禁酒

○

コーヒー禁止

○

スクワット50回

未記入

1時間ごとの背筋伸ばしストレッチ

未記入

酒絶ち

20:07
体重59.1kg  体脂肪率31.0%

大好きな酒をやめて10日とちょっと。

なれたような…なれてないような😅

元気な身体になって、時々は飲めるようになるといいな❤

受診まであと7日❕

内臓脂肪ちゃん❗頼む🙏落ちてくれ💦

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コメント(0)

2018年6月27日(水)
体重59.8kg   体脂肪率31.5%

スクワット50回

○

プランク2分×1セット

未記入

禁酒

○

コーヒー禁止

○

スクワット50回

○

1時間ごとの背筋伸ばしストレッチ

○

日記はつけてないけど、毎日頑張ってます!

昨日は、スクワット140回。

7/5の受診まで、あと9日。

-1kgは落としたいな((´∀`*))

コメント(0)

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女性 身長:160.0cm
2児の母・・マイペースに頑張りまっす!
2013年8月7日スタート
開始時61.2kg   
-9.1kg
現在52.1kg 26.8%
あと6.1kg あと6.8%
目標46.0kg 20.0%

 

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