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ダイエット日記 > ヒツジさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.スクワット50回実行率100%100%
2.プランク2分×1セット実行率100%100%
3.禁酒実行率100%100%
4.コーヒー禁止実行率100%100%
5.スクワット50回実行率100%100%
6.1時間ごとの背筋伸ばしストレッチ実行率100%100%
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日記

2019年4月18日(木)
体重52.1kg

スクワット50回

未記入

プランク2分×1セット

未記入

禁酒

未記入

コーヒー禁止

未記入

スクワット50回

未記入

1時間ごとの背筋伸ばしストレッチ

未記入

52.1kg

11:45

コメント(0)

2019年3月15日(金)
体重50.7kg

スクワット50回

未記入

プランク2分×1セット

未記入

禁酒

未記入

コーヒー禁止

未記入

スクワット50回

未記入

1時間ごとの背筋伸ばしストレッチ

未記入

50.7kg

11:24

コメント(0)

2019年2月24日(日)
体重50.7kg

スクワット50回

未記入

プランク2分×1セット

未記入

禁酒

未記入

コーヒー禁止

未記入

スクワット50回

未記入

1時間ごとの背筋伸ばしストレッチ

未記入

50.7kg

21:41

コメント(0)

2019年2月15日(金)
体重50.7kg   体脂肪率26.8%

スクワット50回

未記入

プランク2分×1セット

未記入

禁酒

未記入

コーヒー禁止

未記入

スクワット50回

未記入

1時間ごとの背筋伸ばしストレッチ

未記入

コメント(0)

2019年2月14日(木)
体重51.0kg

スクワット50回

未記入

プランク2分×1セット

未記入

禁酒

未記入

コーヒー禁止

未記入

スクワット50回

未記入

1時間ごとの背筋伸ばしストレッチ

未記入

やっちまったな!

ここにきて暴飲暴食

体重増えてるし

ウエスト少しふっくらしてるし

気を引き締めていこう!

コメント(0)

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女性 身長:160.0cm
2児の母・・マイペースに頑張りまっす!
2013年8月7日スタート
開始時61.2kg   
-9.1kg
現在52.1kg 26.8%
あと6.1kg あと6.8%
目標46.0kg 20.0%

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 50.6s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.8s

ぺだる
55歳 女性 
158.0cm 54.5s

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amiko
29歳 女性 
159.3cm 61.2s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 57.9s

ひより
28歳 女性 
155.0cm 57.9s

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