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ダイエット日記 > shimaさんのマイページ

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ダイエットルール

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日記

2013年8月7日(水)
体重54.6kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -1,839 kcal
摂取カロリー 1,037 kcal
消費カロリー 2,876 kcal

よく噛む

未記入

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2013年8月6日(火)
体重55.0kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -1,440 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 2,640 kcal

よく噛む

未記入

コメント(0)

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女性 身長:162.0cm
一ヶ月でなるべくやせる
2013年8月6日スタート
開始時55.0kg 25.0%
-0.4kg -2%
現在54.6kg 23.0%
あと5.6kg 目標達成!!
目標49.0kg 23.0%

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

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amiko
28歳 女性 
159.3cm 59.3s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

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