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ダイエット日記 > 御坂さんのマイページ

日記

2013年10月2日(水)
体重51.2kg

トマトを1日1個食べる

×

ご飯は1食につき1杯

○

間食をしない

○


朝ごはん
パイナップル、ヨーグルト、さつまいもの天ぷら
昼ごはん
オムライス
夜ごはん
ヨーグルト、ぶどう、いかのから揚げ、エリンギの炒め物

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2013年10月1日(火)
体重51.4kg

トマトを1日1個食べる

○

ご飯は1食につき1杯

○

間食をしない

○


朝ごはん
ヨーグルト
昼ごはん
おにぎり、きんぴらごぼう、さといも煮
夜ごはん
ツナマヨおにぎり、さつまいもの天ぷら、トマト


この調子でヘルシーな食生活を続けるにゃ。
明日は体育祭リハ。
いい汗流すぞお!!

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2013年9月30日(月)
体重52.0kg

トマトを1日1個食べる

×

ご飯は1食につき1杯

○

間食をしない

○


朝ごはん
ヨーグルト、バナナ
昼ごはん
サンドウィッチ、トマトジュース
夜ごはん
ざるそば特盛

ざるそば食べすぎちゃった><

でもまあ栄養は普通にとれてるから大丈夫かしら。


早寝早起きしたいわあ

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2013年9月29日(日)
体重51.6kg

トマトを1日1個食べる

未記入

ご飯は1食につき1杯

未記入

間食をしない

未記入


なんとか続けたいなあ、日記。
でもなんとか体重は現状維持です(笑)

ダイエット友達をもっと積極的に作ったほうがいいかしら。
とにかくもうネットに入り浸るときはここに入り浸ろう。
やせねばねばだ。

今日の食生活の乱れ具合といったら

朝ごはん
ヨーグルト2パック
昼ごはん
納豆ご飯2杯
夜ごはん
たまご豆腐ご飯とミートソースご飯

ちなみにご飯全部玄米なので
食べてるものの種類は以外とヘルシーかもww

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2013年9月16日(月)
体重51.8kg

トマトを1日1個食べる

×

ご飯は1食につき1杯

○

間食をしない

○

オーディション終わって一段落
予想通りプチリバウンド

しばらくオーディションないのでコツコツ確実にやせようと思います。

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22歳 女性 身長:161.0cm
女優になりたいので綺麗になりたいっす><
2013年8月6日スタート
開始時53.4kg
-1.6kg
現在51.8kg
あと3.8kg
目標48.0kg

 

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49歳 女性 
162.0cm 49.3s

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