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ダイエット日記 > misakiさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜9時以降は、食べない!!実行率100%100%
2.デスクワークで姿勢を正す実行率100%100%
3.ジュースを飲まない実行率100%100%
4.寝る前に腹筋30回実行率100%100%
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日記

2013年8月4日(日)
体重58.0kg

夜9時以降は、食べない!!

○

デスクワークで姿勢を正す

○

ジュースを飲まない

○

寝る前に腹筋30回

○

8月1日の人事異動から、、歓送迎会のオンパレードで、夜な夜な飲んで食べ飲んで食べの繰返しをしていたら、人生マックスの体重になっていました。

「無料」「ダイエット」と検索してみたら、このサイトに到着。

 そーゆーことなのね。って思ってしまった。

 今は、別のことにお金かけてるから、ダイエット食品を買う余裕がありません。こうなったら、無料でダイエットしてみよう。

 いや、そうせざる得ない状況なのだから、、明日の飲み会は、正直にダイエットしたいから、、8時までに食事すませて、カラオケ行こう!!って相談してみよ。

 真剣に向き合って、理想体重になりたいです。

コメント(2)

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女性 身長:155.0cm
体脂肪が、身体全体の3分の1を占めてるって、、事に真剣に向き合わなければって、、思いました><
2013年8月4日スタート
開始時58.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 34.0%
あと5kg
目標53.0kg   

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 59.0s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

amiko
28歳 女性 
159.3cm 59.3s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

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