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ダイエット日記 > 桜雅さんのマイページ

日記

2013年10月21日(月)
体重66.6kg

朝、起きたら腹筋50回

未記入

朝、起きたらスクワット50回

未記入

お風呂上りに腹筋50回

未記入

お風呂上りにスクワット50回

未記入

夜、9時以降は食べない

未記入

お風呂上りにストレッチ

未記入

間食しない

未記入

お風呂上りにマッサージ

未記入

66.6kg

21:44

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2013年10月20日(日)
体重67.0kg

朝、起きたら腹筋50回

未記入

朝、起きたらスクワット50回

未記入

お風呂上りに腹筋50回

未記入

お風呂上りにスクワット50回

未記入

夜、9時以降は食べない

未記入

お風呂上りにストレッチ

未記入

間食しない

未記入

お風呂上りにマッサージ

未記入

67.0kg

00:00

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2013年10月19日(土)
体重66.8kg

朝、起きたら腹筋50回

未記入

朝、起きたらスクワット50回

未記入

お風呂上りに腹筋50回

未記入

お風呂上りにスクワット50回

未記入

夜、9時以降は食べない

未記入

お風呂上りにストレッチ

未記入

間食しない

未記入

お風呂上りにマッサージ

未記入

66.8kg

00:00

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2013年10月18日(金)
体重67.2kg

朝、起きたら腹筋50回

未記入

朝、起きたらスクワット50回

未記入

お風呂上りに腹筋50回

未記入

お風呂上りにスクワット50回

未記入

夜、9時以降は食べない

未記入

お風呂上りにストレッチ

未記入

間食しない

未記入

お風呂上りにマッサージ

未記入

67.2kg

00:00

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2013年10月17日(木)
体重67.8kg

朝、起きたら腹筋50回

未記入

朝、起きたらスクワット50回

未記入

お風呂上りに腹筋50回

未記入

お風呂上りにスクワット50回

未記入

夜、9時以降は食べない

未記入

お風呂上りにストレッチ

未記入

間食しない

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お風呂上りにマッサージ

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67.8kg

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20歳 女性 身長:166.0cm
身長166cm、体重67.8kgの桜雅です

目標体重は50kg〜55kgの間です

よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ノ
2013年8月4日スタート
開始時67.8kg
-0.6kg
現在67.2kg
あと15.2kg
目標52.0kg

 

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女性 
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163.0cm 73.2s

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