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ダイエット日記 > ちゃるるんさんのマイページ

日記

2013年8月5日(月)
体重92.5kg   体脂肪率49.6%

毎日体重測る

○

夜ご飯後に間食しない

○

お菓子は半分 or 食べない

○

うんちは毎日出す

○

朝起きて体重測ったときは

93.5の48.8%やったのに

仕事から帰って着替えて測ったら

92.5の49.6%

体重と体脂肪はちゃうんやなあww

仕事ストレスはんぱないし

肌荒れボロボロー

無理せず続けれたらいいんやけど

夜ご飯↓

□マックのチーズバーガー
□ビオヨーグルト
□お茶
□水
□牛乳

どんだけ飲んでるんよ!って感じww

水腹やばいやろーなあ

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2013年8月4日(日)
体重93.5kg   体脂肪率50.7%

毎日体重測る

○

夜ご飯後に間食しない

×

お菓子は半分 or 食べない

○

うんちは毎日出す

×

なにもかもやばすぎる!

23:21
体重93.5kg  体脂肪率50.7%

ありえん

ここまで放置してた自分が恥ずかしい

リバウンドせんよーに

地道に頑張ろ

まだまだ先は長いやろーなあ

今日の夜からスタートで!

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女性 身長:157.0cm
大好きな人ができました

一生叶わない恋やけど

一緒にいたいし隣におりたい

綺麗になって1番になりたい

そー思いました

2番目は嫌だ
2013年8月4日スタート
開始時93.5kg 50.7%
+1.7kg +1.2%
現在95.2kg 51.9%
あと35.2kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.8s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

40歳 女性 
154.0cm 94.5s

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ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 57.9s

amiko
29歳 女性 
159.3cm 59.3s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

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