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ダイエット日記 > ちゃるるんさんのマイページ

日記

2013年8月16日(金)
体重90.7kg   体脂肪率48.8%

毎日体重測る

○

夜ご飯後に間食しない

○

お菓子は半分 or 食べない

○

うんちは毎日出す

×

ストレッチ&筋トレ

×


91.5s 48.8%

仕事終わり
90.7s 48.8%


体脂肪変わってないwww

50%きれてよかったけど

増えんよーに頑張ろ!

90s台なかなかきれんなあw

難しいラインやヾ(゚Д`;≡;´Д゚)ノ゙

最近は仕事忙しいから

間食する暇もなく水分のみで

動き回ってる

間食せんことはいい事やんね

暑さでバテて飯食えねえー(A´・ω・)

リバウンドパターンやわ

気をつけなきゃ!

最近うんちの調子もよかったんに

でんくなってもた

食物繊維とらなきゃ!!



もー仕事も嫌んなったし

ムカつくし明日行きたくなーい

でも金欲しいから頑張ろww

コメント(3)

2013年8月15日(木)
体重91.3kg   体脂肪率48.5%

毎日体重測る

○

夜ご飯後に間食しない

○

お菓子は半分 or 食べない

○

うんちは毎日出す

○

ストレッチ&筋トレ

×


91.8s 49.3%

仕事終わり
91.3s 48.5%

昨日の今日ですからね←

そりゃ増えちゃいますわなw

21:00頃まで食べ続けましたからね

しかも肉全般ww

仕事頑張ったんやけどなあー

汗ダラッダラでwww

体重微妙やけど体脂肪減ってるやん!

そこに感動ヾ(ω` )/←

でもかなりの不規則やわwほんまにww

ちゃんと3食とれてないし

生理こんし

明日も仕事頑張ろ!

でも好きな人休みでおらんで

つまらん(*´・Д・)あーやだやだ

でも頑張ろd(゚Д゚*)

コメント(3)

2013年8月14日(水)
体重90.6kg   体脂肪率48.8%

毎日体重測る

○

夜ご飯後に間食しない

○

お菓子は半分 or 食べない

○

うんちは毎日出す

○

ストレッチ&筋トレ

×


90.7s 47.9%

仕事終わり
90.6s 48.8%


今日は飲み会!

とゆー名のお食事会(´∀`σ)σ

お酒は飲まんかった♪

体調もあんまよくないで飲まんで正解ww

でも肉系ガッツリ食った!

明日の朝、体重やばいやろーなあ

頑張って仕事で汗流しまくろ

休みなしの残業続きの遊びーので

体しんどいっす

しかもかなり眠い

お肌もボロボロww

睡眠と食事はやっぱ大事ですね

ビタミン不足になっちゃうし

とりあえず睡魔はんぱないんで

おやすみさせてもらいます(o´・ω・`o)


お気に入りしてくれた方々

ありがとおございます+.d(・∀・*)♪゚+.゚

コメント(2)

2013年8月13日(火)
体重90.4kg   体脂肪率48.8%

毎日体重測る

○

夜ご飯後に間食しない

○

お菓子は半分 or 食べない

○

うんちは毎日出す

○

ストレッチ&筋トレ

×


90.9s 48.7%

仕事終わり
90.4s 48.8%

朝昼兼用
サークルk弁当


BIOヨーグルト
堅焼きポテト←ちょっとww


久しぶりにお菓子食べてしまった

なんて美味いんやwww

止まらんくなりそーやから

袋から小皿にちょっといれて

そんだけで我慢ww

あとはひたすら水!!

お菓子食べたいわあ

てか明日飲み会やしどーしよww

また食事調節せなあかんなあ

お酒は飲まんとく!

気長にダイエットと付き合ってかななw

早く痩せて痩せた姿見せたいな♪♪♪

それまでは会うのも我慢d(゚Д゚*) !

コメント(3)

2013年8月12日(月)
体重90.8kg   体脂肪率49.1%

毎日体重測る

○

夜ご飯後に間食しない

○

お菓子は半分 or 食べない

○

うんちは毎日出す

○

ストレッチ&筋トレ

×


91.2s 49.6%

仕事終わり
90.8s 49.1%

朝昼兼用で昨日の残り物の寿司食って

間食なしの夜ご飯飲み物のみ!

なんかダイエットってゆーか

完全な夏バテやわ(A´・ω・)ww

そしてこんな時間に腹減るとゆー

最悪なパターン

我慢我慢!

明日起きてからいっぱい食べよ♪

腹減ったよー。゚(゚´Д`゚)゚。

夏バテでもこんだけ減ってるんやから

頑張って痩せるぞ!




目標は服Lサイズd(゚Д゚*) !

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女性 身長:157.0cm
大好きな人ができました

一生叶わない恋やけど

一緒にいたいし隣におりたい

綺麗になって1番になりたい

そー思いました

2番目は嫌だ
2013年8月4日スタート
開始時93.5kg 50.7%
+1.7kg +1.2%
現在95.2kg 51.9%
あと35.2kg
目標60.0kg   

 

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のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.8s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

40歳 女性 
154.0cm 94.5s

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ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 57.9s

amiko
29歳 女性 
159.3cm 59.3s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

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