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ダイエット日記 > ちゃるるんさんのマイページ

日記

2013年8月26日(月)
体重90.1kg   体脂肪率48.3%

毎日体重測る

○

夜ご飯後に間食しない

○

お菓子は半分 or 食べない

○

うんちは毎日出す

○

ストレッチ&筋トレ

○


91.1s 48.5%

仕事終わり
90.1s 48.3%



悔しいけど嬉しい数字や!

でもなんか悔しいわwww


今日ははよ仕事終わったから

体重測る前にWiiの

シェイプボクシング2

ってやつをしたんやけど

その効果かな+.d(・∀・*)♪゚+.゚

なにげにしんどいし

45分間で555カロリー消費した!

ゲームやで実際はわからんけどw

楽しくダイエットできるのは

いいことやんなあ(´ω`人) ♪



明日は遊びに行くし

やっぱ食べてまうやろーから

ちょっと気をつけよΣ(´д`;)


気分転換のために

髪型もゴロっと変えるつもり♪

イメチェンしてこよ(* ´艸`)

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2013年8月25日(日)
体重91.0kg   体脂肪率48.5%

毎日体重測る

○

夜ご飯後に間食しない

×

お菓子は半分 or 食べない

○

うんちは毎日出す

○

ストレッチ&筋トレ

○


91.6s 48.3%

仕事終わり
91.0s 48.5%



今日仕事の途中で携帯見たら





画面にヒビが(|| ゚Д゚)


ムリ━━━━ヽ(´Д`)ノ━━━━!!!!!!!


ショックすぎて

仕事どころやなかったしww

それがなんと!

保護シートが守ってくれてた!

キタ━━━━。゚+.ヽ(´∀`*)ノ ゚+.゚━━━━!!

嬉しすぎてテンションMAX♪←

ある意味仕事どころやなくなったw



てかてか

ご飯食べる量が減ってきてる!

なんとなーく

顔の肉減った気がする!

あごがでてきた気がするww

腹八分目の量がわかるよーに

なってきた気がする!ww



マイペースにいい感じやーん(* ´艸`)

コメント(0)

2013年8月24日(土)
体重91.2kg   体脂肪率48.6%

毎日体重測る

○

夜ご飯後に間食しない

○

お菓子は半分 or 食べない

○

うんちは毎日出す

○

ストレッチ&筋トレ

○


91.9s 48.6%

仕事終わり
91.2s 48.6%




仕事場が山の中なのか

雨の量はんぱないwww

市内は降ってないのに( ゚ω゚ )w



てかてか昨日の夜中に

メールきた(●′ω`●)キャ

なんか好きかどーかわからんけどww

今んとこ好きやけど

深入りせんとこヾ(´Д`苦笑ι)


人間って難しいなあ(゚Д゚≡゚Д゚)


でも綺麗になって見て欲しいし♪

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2013年8月23日(金)
体重91.9kg   体脂肪率49.0%

毎日体重測る

○

夜ご飯後に間食しない

○

お菓子は半分 or 食べない

○

うんちは毎日出す

○

ストレッチ&筋トレ

○


91.7s 49.0%


91.9s 49.0%




あれww増えちゃったΣ(;´ω`;)アゥ

まあまあ焦らず焦らず♪

今日はねえー

スリム美人の真似をして−30sの

ダイエットに成功!ってゆー本を

読んだんやけどめちゃ共感してもたw

その人1年で−30sやからね!

やばい尊敬!!

デブはBlogでも言い訳しかせん!

とか書いてあったし自分のよく見たら

言い訳ばっかやったわww

モチベーションあがりまくり↑♪



さっきテレビでオチョダイエットやってた♪

トレーナーさんイケメンやわ(´ω`)♪

テレビ見ながら見様見真似で

ウエスト絞り込み頑張った(。-`∀・)b゙

あとは持続やな+.d(・∀・*)♪゚+.゚



最近体重的には変わりないけど

見た目変わるのが楽しみになってきた!

ダイエット楽しんだもん勝ちやわ(*´д`σ)σ


仕事嫌々病やけど

明日も頑張ろーヾ(ω` )/

コメント(3)

2013年8月22日(木)
体重90.8kg   体脂肪率49.3%

毎日体重測る

○

夜ご飯後に間食しない

×

お菓子は半分 or 食べない

○

うんちは毎日出す

×

ストレッチ&筋トレ

○


91.3s 49.4%

仕事終わり
90.8s 49.3%



ほんま最近仕事嫌々病↓

やりがいもないし

やる気もなくなったし

15:00で上がって

友達とご飯行った♪

寿司食いに行ったけど

昔より食べる量減って

嬉しいわ+.d(・∀・*)♪゚+.゚

お金的にも助かるし♪


27日美容室行くでどんな髪型にしよか

迷う━。゚+.ヽ(´∀`*)ノ ゚+.゚!

ド派手にしたいなwww


今日は夜ご飯に寿司食ってもたで

明日は家で運動しまくろ!!

筋肉痛もなくなったし

頑張って汗ながしまくったろかな♪


はよ目に見える効果が欲しいわ(`・д・´)

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女性 身長:157.0cm
大好きな人ができました

一生叶わない恋やけど

一緒にいたいし隣におりたい

綺麗になって1番になりたい

そー思いました

2番目は嫌だ
2013年8月4日スタート
開始時93.5kg 50.7%
+1.7kg +1.2%
現在95.2kg 51.9%
あと35.2kg
目標60.0kg   

 

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昨日
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25 26 27 28 29 30

 

のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.7s

39歳 女性 
154.0cm 94.5s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

amiko
28歳 女性 
159.3cm 59.3s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

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