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ダイエット日記 > ちゃるるんさんのマイページ

日記

2013年9月6日(金)

毎日体重測る

×

夜ご飯後に間食しない

○

お菓子は半分 or 食べない

×

うんちは毎日出す

○

ストレッチ&筋トレ

×

最近体重計ってない(;´Д⊂)

しかも生理が28日から

止まりません

止まる気配なし!

そして食欲がやばい!

産婦人科いかなあかんなあ

どーしよ

変な病気やったら怖いな

でもこのまま血が止まらんのも

嫌やしはよ行こ

それまでダイエットおやすみ(ο´・д・)

でも意識しまくって

生活習慣病を治す(;´Д⊂)!

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2013年9月1日(日)
体重90.0kg   体脂肪率48.6%

毎日体重測る

未記入

夜ご飯後に間食しない

未記入

お菓子は半分 or 食べない

未記入

うんちは毎日出す

未記入

ストレッチ&筋トレ

未記入

コメント(0)

2013年8月31日(土)
体重90.0kg   体脂肪率48.4%

毎日体重測る

×

夜ご飯後に間食しない

○

お菓子は半分 or 食べない

○

うんちは毎日出す

○

ストレッチ&筋トレ

○

サボっちゃいましたww

しかもビッグパフェ食べたり

ファミレスでどか食いしたり

お菓子食べたりしちゃった

反省(*´・Д・)


今日はどか食いした分

カロリー控えめなものばっか食べて

ストレッチもちゃんとして

ボクササイズもして

なんとかこの体重ww

意識しまくって明日も頑張ろ!

はやく痩せたいな♪♪♪

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2013年8月28日(水)
体重89.9kg   体脂肪率48.6%

毎日体重測る

○

夜ご飯後に間食しない

○

お菓子は半分 or 食べない

○

うんちは毎日出す

○

ストレッチ&筋トレ

○


91.2s 48.1%

仕事終わり
89.9s 48.6%




キャ━━━━(゚ω゚)━━━━!!

この100g大事です!ww

数字的にかなり嬉しい♪



なんかまた生理始まったw

ホルモンの調子よくないですね←

コメント(2)

2013年8月27日(火)
体重90.5kg   体脂肪率47.5%

毎日体重測る

○

夜ご飯後に間食しない

○

お菓子は半分 or 食べない

×

うんちは毎日出す

○

ストレッチ&筋トレ

○

今日は朝の体重しか

測ってない(´Д`;)

絶対増えてるwww

不規則やったもんなあ(゚Д゚≡゚Д゚)



朝昼兼用ですき家でご飯(´ω`)

美容室で4時間!

長かったww

終わって寿司食って

帰宅ヾ(ω` )/

ビオヨーグルト食って

ストレッチして

今に至る(´・艸・`)プッ

それにしても美容室長いww

結局髪の毛の色、悩んで悩んで

悩みまくった結果、、、




マットグリーンをベースにして

ピンクメッシュ5本いれて

完成♪キャ━━━(●′ω`●)━━━ !!!!!



痛みまくってるから

色抜くときなかなか

抜けんくて時間かかったww

10月にはエクステ付けよヾ(ω` )/



夏はショートで

冬はロングがいい(´ω`人) ♪




髪の毛も気分転換できたし

ダイエットも気分転換で

明日からまた頑張るぞ!!

コメント(4)

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女性 身長:157.0cm
大好きな人ができました

一生叶わない恋やけど

一緒にいたいし隣におりたい

綺麗になって1番になりたい

そー思いました

2番目は嫌だ
2013年8月4日スタート
開始時93.5kg 50.7%
+1.7kg +1.2%
現在95.2kg 51.9%
あと35.2kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.8s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

39歳 女性 
154.0cm 94.5s

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ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 57.9s

amiko
29歳 女性 
159.3cm 59.3s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

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