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ダイエットルール

1.ヤーナリズムをする実行率100%100%
2.腹筋50回実行率100%100%
3.脚ぱか30回実行率100%100%
4.エアチャリ実行率100%100%
5.お菓子禁止実行率0%0%
6.飲み物わ水実行率0%0%
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日記

2013年8月9日(金)
体重53.0kg

ヤーナリズムをする

○

腹筋50回

○

脚ぱか30回

○

エアチャリ

○

お菓子禁止

×

飲み物わ水

×

プール

16:44


12日にプールに行く事になった!
やばい、お腹と足…( ゚д゚)
あー早くから痩せとけばよかった。

今から運動しよーっと

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21歳 女性 身長:159.0cm

ひとまず夏休み終わるまでに50kgをきるのが
目標( ̄ー ̄)
もー絶対に自分に負けない。
来年の夏にわビキニ着れるような体になりたい‼!
みんなを見返してやる!わら
2013年8月4日スタート
開始時53.0kg
±0kg
現在53.0kg
あと7kg
目標46.0kg

 

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女性 
158.0cm 50.6s

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159.4cm 54.9s

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