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グラフ


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ダイエットルール

1.体重を測る実行率100%100%
2.ストレッチ&体操実行率100%100%
3.ウォーキング実行率0%0%
4.夜の炭水化物×実行率0%0%
5.睡眠時間を6時間以上取る実行率0%0%
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日記

2013年8月6日(火)
体重57.4kg

体重を測る

○

ストレッチ&体操

○

ウォーキング

×

夜の炭水化物×

×

体調不良もあり、昨日は10時代に就寝。
睡眠時間を沢山とれたからか、体重が1キロ近く減。
やったー!

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40代前半 女性 身長:155.0cm
この5年で13キロ増。すっかりおばさん体型に...涙
2013年8月4日スタート
開始時58.0kg
-0.6kg
現在57.4kg
あと10.4kg
目標47.0kg

 

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エルム
女性 
155.0cm 58.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

デブリン
30代前半 女性 
152.0cm 60.0s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

amiko
28歳 女性 
159.3cm 59.3s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

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