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ダイエットルール

1.フラフープ5分実行率0%0%
2.ウォーキングかカーヴィー実行率100%100%
3.18時以降は飲み物のみ実行率0%0%
4.お菓子は食べない実行率0%0%
5.毎日体重計に乗る実行率100%100%
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日記

2013年8月2日(金)
体重42.3kg

ウォーキングかカーヴィー

○

18時以降は飲み物のみ

×

お菓子は食べない

×

毎日体重計に乗る

○

記録してこぉー!
昨日ょりプラス…(´× ×`)

とりあえず明日はウォーキング★
42.5kgより増えないよぉに焦らず頑張ろう(´..・ω・..`)

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31歳 女性 身長:146.8cm
脱!!!ちびでぶーーー!
多少増えても動揺せず…頑張る!!
2013年8月2日スタート
開始時42.3kg 23.0%
±0kg ±0%
現在42.3kg 23.0%
あと2.3kg あと3%
目標40.0kg 20.0%

 

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

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147.0cm 44.3s

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ゆう
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163.7cm 58.8s

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