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ダイエットルール

1.夜7時以降は何も食べない。実行率100%100%
2.毎日5分間走実行率100%100%
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日記

2013年8月1日(木)
体重56.0kg   体脂肪率29.4%

夜7時以降は何も食べない。

○

毎日5分間走

○


乙。

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女性 身長:161.0cm


成功するまで続ける。
2013年8月1日スタート
開始時56.2kg 29.2%
-0.2kg +0.2%
現在56.0kg 29.4%
あと6kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 58.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

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