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ダイエット日記 > さりすけさんのマイページ

日記

2013年8月2日(金)
体重66.1kg   体脂肪率30.2%

夜9時以降は食べない

○

つくばマラソンに向けてジョギング

×

食事は空腹を感じてから

×

バルス

23:35

髪の毛切ってちょっと軽くなったのではと思ったけど儚い夢であった…笑
生理中だから仕方ないね(´・_・`)
めげずに記録し続けよう


夕飯の残りのカレー

レトルトカレー
間食
マカダミアナッツチョコレート
抹茶金時アイス
チーズのり

餃子、そうめん

相変わらず間食多い^^;
しかもこれ同じ時間に一気に食べてる
リミッターが外れるのやろか?
気をつけよ…

コメント(1)

2013年8月1日(木)
体重65.7kg   体脂肪率32.0%

夜9時以降は食べない

○

つくばマラソンに向けてジョギング

×

食事は空腹を感じてから

○

初日

23:57

本気で痩せようと思う!
年末までにマイナス5キロ!

今日のごはん

夕飯の残りの水餃子、サラダ、ヨーグルト

朝が遅かったので抜き
間食
ナッツ1袋、豆がし1袋、パナップの小さいやつ

ビーフカレー

どう考えても間食はどれか一つに抑えるべきだ…
反省(´・_・`)

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27歳 女性 身長:165.0cm
痩せて自信をつけたい!
痩せて幸せになる!
2013年8月1日スタート
開始時65.2kg 32.0%
-2kg -1%
現在63.2kg 31.0%
あと8.2kg あと6%
目標55.0kg 25.0%

 

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167.8cm 63.9s

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