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ダイエット日記 > ぷにぷにさんのマイページ

日記

2013年8月22日(木)
収支カロリー -674 kcal
摂取カロリー 1,090 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

黒プーアール茶飲む

○

骨盤枕 5分

未記入

ストレッチ ヨガ

○

夜 ヨーグルト食べる

未記入

EZ do DANCE 有酸素運動

○

2013年8月21日(水)
体重49.4kg   体脂肪率28.8%

黒プーアール茶飲む

未記入

骨盤枕 5分

未記入

ストレッチ ヨガ

未記入

夜 ヨーグルト食べる

○

EZ do DANCE 有酸素運動

○

コメント(0)

2013年8月15日(木)
体重48.8kg   体脂肪率24.6%

コメント(0)

2013年8月12日(月)
体重48.6kg   体脂肪率27.9%
消費カロリー 1,742 kcal

黒プーアール茶飲む

×

骨盤枕 5分

○

ストレッチ ヨガ

○

夜 ヨーグルト食べる

○

EZ do DANCE 有酸素運動

○

コメント(0)

コメント(0)

2013年8月11日(日)
体重49.4kg   体脂肪率27.7%

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:156.0cm
ヘルシーに痩せたいーー!!
体重よりも体脂肪と見た目痩せを目指します!
2013年8月1日スタート
開始時49.7kg 29.0%
-0.9kg -2.3%
現在48.8kg 26.7%
あと3.8kg あと6.7%
目標45.0kg 20.0%

 

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.0s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 46.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

ヤクモ
43歳 女性 
158.0cm 61.7s

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