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ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ

日記

2015年3月24日(火)
体重54.6kg

朝起きたら体重測定

○

朝のストレッチ

×

白湯を飲む

×

カーヴィーダンス

×

踏み台昇降

×

食べたものの記録

○

寝る前にストレッチ

×

お通じ

×

腹八分目

×

ふふふ…。

続かないのがデフォになってるよね。

勿論サボってたわけだから、体重も増えるよね( ´△`)

で、昨日からちょっと意識してダイエット本読んで、やる気出そうとしてます。

カーヴィーもやろう!と思ったところ、なんだかプレーヤーの調子が悪いので断念。

出鼻を挫かれるとはこのことです。

旦那が帰ってきたら聞いてみよー。

せっかくやる気になったのにねー←

とりあえず、ストレッチだけでもやろう。


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2015年2月24日(火)
体重53.9kg

朝起きたら体重測定

○

朝のストレッチ

×

白湯を飲む

○

カーヴィーダンス

未記入

踏み台昇降

未記入

食べたものの記録

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

お通じ

未記入

腹八分目

未記入

ここ数日なかなか晴れなくて太陽が恋しいです。
晴れないと体感的に寒いし…。
晴れてもPM2.5増えるから布団も干せなくてちょっとイラッ☆
春になっていくのは好きだけど、黄砂とかで空気悪くなるのも春だし、それは嫌だなー(´・ω・`)

今日も朝起きたのに子どもに布団に引き戻された…。
なんとか弁当は作れたけどね。

お買い物に行きたいけど、給料日前でピンチなので行けないw

雑貨買いたい!洋服買いたい!美容室行きたい!
節約しなきゃなー←



朝→カレー
昼→カレー
夜→焼きカレー
間→カフェオレ、ミニクロワッサン(3つ)、チョコドーナツ


前日カレーだとカレー三昧w
旦那は好物だから嬉しいと言ってくれるから助かる(^ー^)

コメント(0)

2015年2月20日(金)
体重53.8kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

未記入

食べたものの記録

○

カーヴィーダンス

×

寝る前にストレッチ

×

朝のストレッチ

○

お通じ

×

腹八分目

○

白湯を飲む

○

踏み台昇降

×

お久しぶりです。
年中ダラダラのひよりです(´・ω・`)

今日はなんと!
6時起床できた♪
正確には授乳で少し過ぎちゃったけどね…。
けど、二度寝せずに起き上がって着替えやらなんやら終わらせた!
いつぶりだろう、こんなの←
明日は休みの日だけど、同じ時間に起き続けたほうが習慣になるやすいらしいから、がんばろう。
今日も1日頑張るぞー。

夕方から夜も見直さなきゃなー。
20時半までには子どもたちを布団に入れたいんだけど、ご飯の準備が遅くてどうしても21時過ぎちゃう(´・ω・`)
動き始めるのが遅い自分のせいなんですけどね←
夜の自由時間が欲しいよ!

朝→鮭おにぎり(小3つ)、卵焼き(1切れ)
昼→納豆餅(大2つ)
夜→高野豆腐の含め煮(2切れ)、白菜のコールスロー、おからのエビマヨ風、卵スープ
間→カフェオレ、生姜湯


コメント(2)

2015年2月15日(日)
体重54.0kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

未記入

食べたものの記録

未記入

カーヴィーダンス

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

朝のストレッチ

×

お通じ

未記入

腹八分目

未記入

憂鬱週間真っ只中でございます・・・。

いやはや、1週間も遅れたのでちょっと焦ってましたw

思い当たることがなくても、100%なんて無いからね。

多分、ホルモンバランスが崩れてるんだろうね。

どうにかしなきゃなー。

昨日、バレンタインに旦那にチョコタルト作りました♪

勿論自分も食べた←

美味しかった(^〜^)


朝→ごはん(1杯半)、漬物、卵焼き(1口)、ちくわの磯部焼き
昼→
夜→
間→

コメント(2)

2015年2月9日(月)
体重53.5kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

×

食べたものの記録

未記入

カーヴィーダンス

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

朝のストレッチ

×

お通じ

未記入

腹八分目

未記入

散歩

14:36

久しぶりに1時間程散歩に出かけました。

こどもたち連れて、近くの郵便局へ。

大人なら片道15分程度の距離だけど、幼児連れては倍かかるのね・・・。

車通りもそこそこあるし歩道も整備されてない道なので、余計に疲れた(-_-)

けど、外を歩くのもいいね。

今度は公園に行こう。


朝→チョコちぎりパン(2切れ)、カフェオレ
昼→朝の残りのパン(1切れ)
夜→
間→チョコちぎりパン(1切れ)、カントリーマアム(2つ)、じゃがビー(1カップ/231kcal)

うーん・・・おやつが明らかに多かった・・・(ToT)

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26歳 女性 身長:155.0cm
二人の女の子の育児に奮闘中。

授乳中に食べても太らないことをいいことに食事量が増え、食欲そのままに卒乳。
どんどん体重は増えていき、58s突破という、目も当てられない状態に。

何度目かのダイエットになります(笑えない)

目指すは妊娠前より綺麗な体型へ☆

一人目
妊娠前→51kg
MAX→61kg
産後→56k

二人目
妊娠前→57kg
MAX→65.5kg
産後すぐ→61.8k

目標
第一:54kg→
第二:52kg→
第三:50kg→
第四:48kg→
最終:46kg→
2013年8月1日スタート
開始時65.0kg   
-10.1kg
現在54.9kg 27.4%
あと8.9kg
目標46.0kg   

 

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31

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.7s

いずみ
女性 
152.0cm 52.4s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

ヤクモ
43歳 女性 
158.0cm 61.7s

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