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ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ

日記

2015年8月20日(木)
体重54.8kg

朝のストレッチ

未記入

朝起きたら体重測定

未記入

朝に白湯を飲む

未記入

トレーシーメソッド

未記入

お通じ

未記入

食べたものの記録

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

54.8kg

11:25

コメント(0)

2015年8月19日(水)
体重55.1kg

朝のストレッチ

未記入

朝起きたら体重測定

未記入

朝に白湯を飲む

未記入

トレーシーメソッド

未記入

お通じ

未記入

食べたものの記録

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

55.1kg

06:46

コメント(0)

2015年8月18日(火)
体重54.7kg

朝のストレッチ

未記入

朝起きたら体重測定

未記入

朝に白湯を飲む

未記入

トレーシーメソッド

未記入

お通じ

未記入

食べたものの記録

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

54.7kg

09:55

コメント(0)

2015年8月15日(土)
体重55.2kg

朝のストレッチ

未記入

朝起きたら体重測定

未記入

朝に白湯を飲む

未記入

トレーシーメソッド

未記入

お通じ

未記入

食べたものの記録

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

55.2kg

07:58

コメント(0)

2015年8月14日(金)
体重54.4kg

朝起きたら体重測定

○

白湯を飲む

×

育乳のマッサージ

○

柔軟ストレッチ

×

筋トレ

×

カーヴィー

×

食べたものの記録

○

お通じ

×

腹八分目

×

ここ何日か、気温が下がって風も冷たくて過ごしやすくていい(^o^)

さすがにお昼頃はまあ暑いけど、今までの暑すぎる日々からしたら全然♪

もう、これくらいの気温が続けばいいのに。

てか、小さい頃って夏の気温これくらいじゃなかったっけ?

扇風機で充分涼しいくらい。

暑すぎるのはもうやだよー。


****

朝→卵納豆ごはん
昼→ナポリタン(おかわり)
夜→豚肉と野菜の酒蒸し、おくらとツナの和え物、冷奴、豆腐のイタリアンサラダ(残り)
間→カフェラテ(スティック)

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27歳 女性 身長:155.0cm
二人の女の子の育児に奮闘中。

最初に始めたの、5年も前だということに驚愕。
ダイエット成功した試しがないよ( ;∀;)

けど!!飽きずに再チャレンジ!

目指すは妊娠前より綺麗な体型へ☆

一人目
妊娠前→51kg
MAX→61kg
産後→56k

二人目
妊娠前→57kg
MAX→65.5kg
産後すぐ→61.8k

目標
第一:55kg→
第二:52kg→
第三:50kg→
第四:48kg→
最終:46kg→
2013年8月1日スタート
開始時65.0kg   
-7.1kg
現在57.9kg 27.4%
あと11.9kg
目標46.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.1s

相武 桂子
20代後半 女性 
157.0cm 56.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

まっきィ*
39歳 女性 
163.0cm 73.2s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 57.8s

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