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ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ

日記

2015年8月18日(火)
体重54.7kg

朝のストレッチ

未記入

朝起きたら体重測定

未記入

朝に白湯を飲む

未記入

トレーシーメソッド

未記入

お通じ

未記入

食べたものの記録

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

54.7kg

09:55

コメント(0)

2015年8月15日(土)
体重55.2kg

朝のストレッチ

未記入

朝起きたら体重測定

未記入

朝に白湯を飲む

未記入

トレーシーメソッド

未記入

お通じ

未記入

食べたものの記録

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

55.2kg

07:58

コメント(0)

2015年8月14日(金)
体重54.4kg

朝起きたら体重測定

○

白湯を飲む

×

育乳のマッサージ

○

柔軟ストレッチ

×

筋トレ

×

カーヴィー

×

食べたものの記録

○

お通じ

×

腹八分目

×

ここ何日か、気温が下がって風も冷たくて過ごしやすくていい(^o^)

さすがにお昼頃はまあ暑いけど、今までの暑すぎる日々からしたら全然♪

もう、これくらいの気温が続けばいいのに。

てか、小さい頃って夏の気温これくらいじゃなかったっけ?

扇風機で充分涼しいくらい。

暑すぎるのはもうやだよー。


****

朝→卵納豆ごはん
昼→ナポリタン(おかわり)
夜→豚肉と野菜の酒蒸し、おくらとツナの和え物、冷奴、豆腐のイタリアンサラダ(残り)
間→カフェラテ(スティック)

コメント(0)

2015年8月13日(木)
体重55.5kg

朝のストレッチ

未記入

朝起きたら体重測定

未記入

朝に白湯を飲む

未記入

トレーシーメソッド

未記入

お通じ

未記入

食べたものの記録

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

55.5kg

07:20

コメント(0)

2015年8月12日(水)
体重56.1kg

朝起きたら体重測定

×

白湯を飲む

×

育乳のマッサージ

○

柔軟ストレッチ

×

筋トレ

○

カーヴィー

×

食べたものの記録

○

お通じ

○

腹八分目

×

なんてふざけてる場合じゃないよ、もう…(((・・;)

ていうか、今だけじゃないし←

昨日、今の私には小さいよな〜とわかりきっていたものを着てみました。

そうしたら、なんと!…思ってた以上にキツくて泣きそうになりました…。

ヤバイなんてものじゃないな、と身をもって知りました。

ウエストに食い込むスカート。

その上に乗っかった、でっぷりした脂肪の塊。

息を詰めてかけるホック。

スカートから見える、無惨な大根脚。

これで網タイツなんて履いたら、ボンレスハムじゃないかと唖然としました( ; ゜Д゜)

そしてやはり、

旦那も や ば い (;・ω・)

なんていうの、貫禄…そんなものが漂う…。

これ、私のせいだよね…。

食事が、問題だよね…!

勝手に食ってる間食は知らんけどさ。

低カロメニューにしても食後にお菓子食ってるのは自己責任だけどさ。


あー。。。。。。

どうにかせねば。

***

そういえば、昨日夕飯におからと豆腐のナゲット作って食べたからか、便秘気味だったのが凄いことに…(゜_゜;)

おからすげー…。

簡単で安くて美味しくて、これはありがたい!

おからは冷凍庫に常備するようにしよう、そうしよう。


***
朝→ごはん(2杯)、焼きたらこ
昼→ごはん(多目)、焼きたらこ
間→コロコロショコラ(110kcal)、ブルーマウンテン(スティックコーヒー)、ハム、冷凍生クリーム(2粒)
夜→ジャーマンポテト、瓜の酢和え、キャベツのサラダ、ミニブリトー

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26歳 女性 身長:155.0cm
二人の女の子の育児に奮闘中。

授乳中に食べても太らないことをいいことに食事量が増え、食欲そのままに卒乳。
どんどん体重は増えていき、58s突破という、目も当てられない状態に。

何度目かのダイエットになります(笑えない)

目指すは妊娠前より綺麗な体型へ☆

一人目
妊娠前→51kg
MAX→61kg
産後→56k

二人目
妊娠前→57kg
MAX→65.5kg
産後すぐ→61.8k

目標
第一:54kg→
第二:52kg→
第三:50kg→
第四:48kg→
最終:46kg→
2013年8月1日スタート
開始時65.0kg   
-10.1kg
現在54.9kg 27.4%
あと8.9kg
目標46.0kg   

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.5s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.0s

まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

ヤクモ
43歳 女性 
158.0cm 61.7s

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