このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ

日記

2016年4月10日(日)
体重57.4kg

朝のストレッチ

未記入

朝起きたら体重測定

未記入

朝に白湯を飲む

未記入

トレーシーメソッド

未記入

お通じ

未記入

食べたものの記録

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

57.4kg

07:17

コメント(0)

2016年4月9日(土)
体重56.9kg

朝のストレッチ

未記入

朝起きたら体重測定

未記入

朝に白湯を飲む

未記入

トレーシーメソッド

未記入

お通じ

未記入

食べたものの記録

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

56.9kg

21:36

コメント(0)

2016年4月8日(金)
体重56.6kg

朝のストレッチ

×

朝起きたら体重測定

○

朝に白湯を飲む

×

トレーシーメソッド

未記入

お通じ

○

食べたものの記録

○

寝る前のストレッチ

未記入

晴れ!

07:25

久しぶりに晴れた〜(*´-`)

気温はそんなに高くなかっなから、洗濯物乾いてないのもあったけど…。


今日は次女とデートしてきた。

ダイエット意識して、お昼はサブウェイ。

新商品のえび野菜タルタルが美味しいのに低カロリーで大満足(о´∀`о)

ほんとはお肉のやつと悩んだんだけどね…。




朝→おにぎり(2つ)
昼→サブウェイのえび野菜タルタル(292kcal)
夜→カレー(ご飯無し)
間→カフェオレ(無糖)、チョコ(3つ)

コメント(0)

2016年4月7日(木)
体重57.0kg

朝のストレッチ

×

朝起きたら体重測定

○

朝に白湯を飲む

×

トレーシーメソッド

○

お通じ

○

食べたものの記録

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

春の嵐

07:15

雷鳴ってるよー。

風凄くて色んなものが吹き飛んでる。



さて、昨日今日と寝不足でした。

が、それを忘れててトレーシーやったら、貧血起こして物凄ーーーーーく気持ち悪くなって参った(-。-;)

忘れるって馬鹿だよね(苦笑

横になってたらマシになったけど、今日はもうやめよう(;・ω・)

夜大丈夫そうなら軽くストレッチくらいはやろう〜。


あ、長女の幼稚園が始まりました!

もう年中さん。

週末は次女が入園式で、来週から四年ぶりに昼間一人きりで過ごす日々が始まるのです!

自由だーーーー!

まあ最初は午前中だけなんだけどね。

天気がいいときは、子どもたち送り届けてからウォーキングしに行くのを日課にしたいな。

友達の結婚式まであと一週間ちょいしかないのに、変わってないよ( ̄▽ ̄;)あはは



朝→おにぎり(1個半)、漬け物
昼→菓子パン(2つ)、カフェオレ(無糖)
夜→
間→

コメント(4)

2016年4月2日(土)
体重56.5kg

朝のストレッチ

未記入

朝起きたら体重測定

未記入

朝に白湯を飲む

未記入

トレーシーメソッド

未記入

お通じ

未記入

食べたものの記録

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

でした。
ダイエットする気あるんかいな( ´△`)

生理6日目。
ちょっと痩せ期入ったのか、ここ数日お昼ご飯食べないことがあったかせいか、体重がいい方に戻った!
締まっては…ない…。

コメント(2)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


27歳 女性 身長:155.0cm
二人の女の子の育児に奮闘中。

最初に始めたの、5年も前だということに驚愕。
ダイエット成功した試しがないよ( ;∀;)

けど!!飽きずに再チャレンジ!

目指すは妊娠前より綺麗な体型へ☆

一人目
妊娠前→51kg
MAX→61kg
産後→56k

二人目
妊娠前→57kg
MAX→65.5kg
産後すぐ→61.8k

目標
第一:55kg→
第二:52kg→
第三:50kg→
第四:48kg→
最終:46kg→
2013年8月1日スタート
開始時65.0kg   
-7.1kg
現在57.9kg 27.4%
あと11.9kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

エルム
女性 
155.0cm 59.4s

AGSF
女性 
157.0cm 58.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.1s

一覧へ

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!