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ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ

日記

2013年8月5日(月)
体重64.8kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

○

食べたものの記録

○

お通じ

○

08:31

体重減ってたのが徐々に戻ってるよ(-ε-)ぶー


夜の雷凄かった!

昔から、雷が鳴り出す直前に何故か起きてしまう私…。

そして怖くて動けなくなる…|ω・`)

昨夜も例外なく、旦那と子どもにしがみついて乗り切りました!←

旦那が夜勤で居ない時じゃなくて良かった(;▽;)

もうね、雷大嫌い。

ピカッて光ってドーンだもん…怖いよ(;ω;)

でもこれからが本格的な雷の時期だっけ…?

う…(ノ;ω;)ノ



昨日
朝→めかぶ、鮭フレーク、ごはん(2杯)
昼→豆乳とんこつ風そうめん
間→手作りすいかジュース
夜→和風パスタ
間→すいかゼリー

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2013年8月4日(日)
体重64.1kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

○

食べたものの記録

○

お通じ

×

授乳用のハーフトップ☆

上の子の妊娠時から使ってるやつはさすがにもうヨレヨレでかっこ悪いので、新しく買いました^^

お店に行っても可愛いの無いので、通販で購入。

授乳用で気に入る物ってなかなかないから、これはいい買い物でした(ゝω・)

産後は暫くはまともに買い物なんてできないだろうから、ちょくちょく通販は使って行こうと思う。

ルームウェアとかも欲しいな…。


昨日は午前中に家中をお掃除!

旦那に子ども見ててもらってるうちに、掃除機かけつつ靴箱片付けたりお風呂とトイレもできる範囲で綺麗に(・∀・)

さすがにお風呂の床掃除はきつかった…。

頑張り過ぎて午後は完全にダウン(´`:)

ここ1、2週間偏頭痛が多くて、昨日もまた…。

寝るときも痛くて嫌になるよ(>へ<)

そしてやっと寝れたと思ったら、前駆で寝不足…。

後少しの辛抱(・∩・)


昨日
朝→ラピュタパンもどき、ミロ
昼→キーマカレー
夜→キーマカレー、めかぶ、ごはん
間→お麩ラスク

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2013年8月3日(土)
体重63.7kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

○

食べたものの記録

○

お通じ

×

何故か体重が減ってる不思議…。

なんで?なんで?

食べ…てるよね?うん...。

食っちゃ寝しかしてないんだけど(;゚д゚)

間食してるし、いつもと一緒だし...。

夏だからかな????

勝手に体力消耗はするよね、うん。

不思議過ぎる...。


昨日
朝→シュークリーム2つ
間→トースト、カフェオレ
昼→ゴーヤチャンプルー、ご飯(少し
間→おにぎり
夜→キーマカレー

コメント(2)

2013年8月2日(金)
体重64.5kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

○

食べたものの記録

○

お通じ

○

前駆

07:54

1ヶ月ほど悩まされてます。

張りを伴うようになったのはここ1週間くらいだけど。

昨日の夜に恥骨辺りでメキメキ下に押される痛みがあった後、骨盤にズンってはまったような感覚があったんだけど、気のせいかな?

今朝から11分から13分間隔の不規則な張りはあるものの、いつもの前駆だろうなー。

来週計画予定だけど、それより早くてもいいかなって気もする。

やっぱり前駆とわかっていても、時間測ったりしちゃうし(´〜`)

あー暑い(´Д`)=3


昨日
朝→トースト、マーガリン、カフェオレ
おやつ→アイス
昼→ゴーヤチャンプルー
おやつ→プリン
夜→じゃがいものチーズ焼き、ふかひれスープ
夜食→プリン

間食は余計だけど、子どもと一緒にどうしても食べちゃうんだよね*´3`)ф

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2013年8月1日(木)
体重64.8kg
収支カロリー -938 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 2,238 kcal

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

×

食べたものの記録

○

二人目臨月の妊婦です。
計画分娩なので、多分もう1週間程で産まれますw

一人目
妊娠前→51kg
妊娠中MAX→61kg
産後→56kg

二人目
妊娠前→57kg
現在→65kg前後

目標→46kg

一人目妊娠前から徐々に増えていき、そろそろヤバイと思い始めた頃に妊娠発覚w

産後痩せたいと思いつつ、なあなあにしていたら二人目妊娠…。

あっと言う間におばあちゃん体型…むしろおばあちゃん体型に変身!

まだ20代前半なのに、見る影もない(;ω;)

旦那と出会った頃の一番痩せてた時に戻るのが産後の目標。

現在の体重から20kgも落とさなきゃならない…。

上の子の時に、産後すぐ&完母での体重減少は期待できない体質なんだと身を持って知り、どうしたもんかと思案。

まあ、産んでみなきゃ最初にどれだけ減るのかはわからないけど。

今回は8kg前後の体重増加で留めてる奇跡的な状況なので、あと1週間、絶対に増やさないように現状維持!

産後は下記の計画でダイエット始めようと思う。

◇産後すぐから産褥体操

◇トコちゃんベルト着用

◇同時におっぱい体操開始

◇徐々に骨盤体操開始

◇産後1ヶ月して悪露が終わったらカーヴィーダンス(美やせ)開始

◇産後2ヶ月程したら整体で骨盤矯正

◇余裕が出てきたらカーヴィーダンス(即やせ)追加

◇様子を見ながら朝ウォーキング



これを産後半年やっていこうと思う。

体重減らすだけじゃなくてスタイル戻さなきゃ意味ないから、産後ダイエットはカーヴィーダンスを選んでみました^^

あとおっぱい体操ね。

元々Eカップあったけど、上の子完母で今も授乳中で既にタレパンダ…。

下の子も完母予定なので、卒乳後のタレパンダを少しでも改善できればなあ…と。

一番痩せると言われる産後半年の間にどれだけできるかはわかりませんが、旦那に愛想尽かされないように本気で頑張ります!

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26歳 女性 身長:155.0cm
二人の女の子の育児に奮闘中。

授乳中に食べても太らないことをいいことに食事量が増え、食欲そのままに卒乳。
どんどん体重は増えていき、58s突破という、目も当てられない状態に。

何度目かのダイエットになります(笑えない)

目指すは妊娠前より綺麗な体型へ☆

一人目
妊娠前→51kg
MAX→61kg
産後→56k

二人目
妊娠前→57kg
MAX→65.5kg
産後すぐ→61.8k

目標
第一:54kg→
第二:52kg→
第三:50kg→
第四:48kg→
最終:46kg→
2013年8月1日スタート
開始時65.0kg   
-10.1kg
現在54.9kg 27.4%
あと8.9kg
目標46.0kg   

 

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 52.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.1s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

ヤクモ
43歳 女性 
158.0cm 61.7s

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