このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ

日記

2013年8月20日(火)
体重57.9kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

○

食べたものの記録

○

お通じ

○

骨盤体操

○

おっぱい体操

×

腹八分目

×

とうとう増えてしまった…。

原因はどう考えても便秘だよね(´・_・`)

食べ過ぎもあるけどさ…。

一応今朝も飲んだ酸化マグネシウムが効いたらしく、お通じはあった。

でも毎回頼るわけにはいかないからどうにかしなきゃね…。

どうやら今回はきなこカフェオレ効かないらしいし。

むー…(; ̄^ ̄)






朝→雑穀米、春雨サラダ、胸肉と茄子の炒め物、アスパラガスとウインナーの炒め物、めかぶ、納豆、きなこカフェオレ
昼→おにぎり(1個)、まるで梅酒なノンアルコール(半分)
間→ウエハース(1枚)、煎餅(1枚)、水羊羹
夜→ねばねば丼(茶碗1杯)、胸肉の味噌マヨ焼き、胸肉と茄子の味噌炒め

コメント(0)

2013年8月19日(月)
体重57.7kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

○

食べたものの記録

○

お通じ

×

骨盤体操

○

おっぱい体操

×

便秘3日目…。

さすがにお通じ無いと体重も増えるよね(;ω;)

きなこ効かないな…。

よくない!

何かいい方法無いかな('A`)

今日も出なかったので、入院中に貰った酸化マグネシウム飲んでおいた。

出ない方が体にも悪いしね。

明日は出るかな…。


朝→雑穀米、味噌汁、目玉焼き、胸肉のガーリック焼き
昼→そうめん、肉じゃが
間→水羊羹
夜→雑穀米、なすと胸肉の炒め物、アスパラガスとウインナーの炒め物、まるで梅酒なノンアルコール

いくらヘルシーでも、量を食べ過ぎたら意味ないよね(ノд`@)

明日は夜の炭水化物やめよう…。

あと腹八分目!!

コメント(2)

2013年8月18日(日)
体重57.6kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

○

食べたものの記録

○

お通じ

×

骨盤体操

○

おっぱい体操

×

朝測ってみてびっくり(゚O゚)

昨日よりかなり減ってた!

昨日の夜測った時も朝より減ってたけど、一晩でこんなに減るとは!!

長女のときとは違って、今回は母乳のおかげかも(≧▽≦)☆

タンデム授乳でもあるしね^^

体操も続けてるし。

私が実行してるのは、「産後骨盤ダイエット」って本。

産後翌日からの産褥体操から始まり、徐々に骨盤を締めていくらしい。

結構評判もいい本みたいで、私も産後10日程過ぎた今はぽっこりお腹もだいぶ引っ込んだ☆

トコちゃんベルトもしてるけどねw

ベルトは外すと恥骨が痛くて歩くのが億劫になるんだ…。

産前は痛みなかったんだけど、産後急に(・∩・)

この恥骨痛が無くなったら、ベルト外そうと思う。

この前全身鏡に映った自分を久しぶりに見たんたけど…やっぱり悲しくなった…。

ウエストも全然無いし、お尻と脚デカ過ぎ(>ω<、)

早くカーヴィーやりたいけど、焦っても体痛めるだけなのでまだしない。

1ヶ月健診で何の異常もなかったら、少しずつ始めたいよ。

こんな体型、いつまでも旦那に見られたくない(´・ω・`)

今夜は旦那が泊まりに来てくれてる♪

やっぱり一緒にいると安心する&#9825;


朝→雑穀米、目玉焼き、めかぶ、きなこコーヒー
昼→冷やしトマト素麺、おにぎり(雑穀米)
夜→雑穀米、肉じゃが、胸肉のガーリック焼き、春雨サラダ、まるで梅酒なノンアルコール(半分)

コメント(2)

2013年8月17日(土)
体重58.4kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

○

食べたものの記録

○

お通じ

×

骨盤体操

○

おっぱい体操

×

58kg代到達!

思ったより順調に落ちていって嬉しい(*≧∀≦*)

今は実家で食っちゃ寝生活だけど、9月入ったら母親も仕事に戻るし、殆ど元の生活に戻るから大変だろうな…。

特に長女見ながらってのが一番難関(´∀`;)

イヤイヤ期&超女王様な性格だからね…。

早めに家に帰った方が楽かな?

家なら長女の行動対策してるから、危険は少ないし。

やっぱり、普段子どもがいない実家は危険地帯豊富なわけで( ´~`)

9月入って様子見て、無理そうなら1ヶ月健診終わったらすぐ帰ろ!

旦那と離れてるのも寂しいし(>へ<)



朝→ごはん、目玉焼き、納豆、きなこカフェオレ
昼→おにぎり
夜→冷やしトマト素麺、煮物

コメント(0)

2013年8月16日(金)
体重59.1kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

○

食べたものの記録

○

お通じ

○

骨盤体操

○

おっぱい体操

×

今日は夜に旦那が来てくれて、久々に家族揃った!

長女も嬉しかったらしく、ずっと旦那にべったりw

寝るときも旦那に抱っこされて連れて行ってもらい、おやすみのチューを何度も〃´∀`)

ほんとに嬉しそう♪


お昼にラーメン食べたくて、インスタント食べちゃった(^-^;)

たまには良いよね…!←



朝→ごはん、とんかつの卵とじ、味噌汁
昼→とんこつラーメン
夜→ごはん、餃子、煮物、刺身こんにゃく

コメント(0)

  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22    
日記一覧
日記画像一覧

 


26歳 女性 身長:155.0cm
二人の女の子の育児に奮闘中。

授乳中に食べても太らないことをいいことに食事量が増え、食欲そのままに卒乳。
どんどん体重は増えていき、58s突破という、目も当てられない状態に。

何度目かのダイエットになります(笑えない)

目指すは妊娠前より綺麗な体型へ☆

一人目
妊娠前→51kg
MAX→61kg
産後→56k

二人目
妊娠前→57kg
MAX→65.5kg
産後すぐ→61.8k

目標
第一:54kg→
第二:52kg→
第三:50kg→
第四:48kg→
最終:46kg→
2013年8月1日スタート
開始時65.0kg   
-10.1kg
現在54.9kg 27.4%
あと8.9kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

rion
女性 
158.0cm 52.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.4s

ラウレア
30代後半 女性 
156.0cm 54.6s

一覧へ

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

ヤクモ
43歳 女性 
158.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!