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ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ

日記

2013年8月25日(日)
体重57.1kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

○

食べたものの記録

○

お通じ

×

骨盤体操

○

おっぱい体操

×

腹八分目

○

骨盤がだいぶ締まってきてるっぽい。

ベルトの止めるところが狭くなってきた^^

でもまだゆるゆるガタガタだから、横向いて寝たりすると骨盤が痛くなる…。

今のところ不調なのは骨盤くらいかな?

睡眠時間は勿論授乳で削られてるけど、昼間眠くなって1時間くらい寝るだけで、あとは普通。

でもこの積み重ねでそのうち疲れが出てきそうで怖い((´д`))



朝→カレー、きなこカフェオレ
昼→味噌ラーメン
夜→カレー、茄子の味噌炒め

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2013年8月24日(土)
体重57.4kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

○

食べたものの記録

○

お通じ

○

骨盤体操

○

おっぱい体操

×

腹八分目

○

増えますね…。

そして増えた時は必ず便秘…。

今日も薬飲んでおいたら、なんとか出てくれた。

便秘よくないね。

オリゴ糖がいいらしいから、帰ったら朝食をいつものフルグラ+ヨーグルトにオリゴ糖足してみよ。

それで効果あったら助かるな…。




朝→いなり寿司、冷製トマトパスタ、レバーの煮物、ゴーヤともやしの炒め物、きなこカフェオレ
昼→雑穀米、冷製トマトパスタ、レバーの煮物、ゴーヤともやしの炒め物
間→メロンゼリー
夜→カレー、うどんのサラダ、ピーナッツ豆腐

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2013年8月23日(金)
体重57.1kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

未記入

食べたものの記録

○

お通じ

×

骨盤体操

○

おっぱい体操

×

腹八分目

×

ちょっと増えたな…。

昨日のいなり寿司かな(´∀`;)

今日は気を付ける!

母乳で痩せるとは言っても、やっぱり食事気を付けないとすぐに戻っちゃうね(´`:)

元々太りやすい体質だから、気が抜けないー。


朝→いなり寿司
間→水羊羹
昼→冷やし中華
間→水羊羹
夜→冷やし中華、レバーの煮物、ゴーヤともやしの炒め物、冷製トマトパスタ

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2013年8月22日(木)
体重57.0kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

○

食べたものの記録

○

お通じ

×

骨盤体操

○

おっぱい体操

×

腹八分目

×

第一目標クリア☆

二人目妊娠前になんとか戻ったよ^^

次は一人目妊娠前の51kg!

これから2週間くらい旦那に会えないので、次に会ったら少しでも痩せたって思われたい(`・ω・´)

頑張るぞ!


朝→ご飯、鮭のバター焼き、高野豆腐
昼→モスバーガー、モスチキン
夜→いなり寿司、卵スープ、高野豆腐

いなり寿司食べ過ぎた…orz

夜測ったら増えてた(;ω;)

コメント(0)

2013年8月21日(水)
体重57.4kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

○

食べたものの記録

○

お通じ

○

骨盤体操

○

おっぱい体操

×

腹八分目

○

減った!

昨日お通じあったからかな♪

それと多分、一昨日から長女が旦那の実家に泊まりに行ってたから、その間授乳は次女だけだったから増えてたのもあるかも…。

昨日帰ってきて、かなり飲んでた(≧U≦)

ちょっと寂しかったみたい。




朝→食パン、胸肉の味噌マヨ焼き、胸肉と茄子の炒め物、きなこカフェオレ
昼→食パン(2枚)、桃ゼリー
夜→ごはん、鮭のバター焼き(1切れ)、高野豆腐の含め煮

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26歳 女性 身長:155.0cm
二人の女の子の育児に奮闘中。

授乳中に食べても太らないことをいいことに食事量が増え、食欲そのままに卒乳。
どんどん体重は増えていき、58s突破という、目も当てられない状態に。

何度目かのダイエットになります(笑えない)

目指すは妊娠前より綺麗な体型へ☆

一人目
妊娠前→51kg
MAX→61kg
産後→56k

二人目
妊娠前→57kg
MAX→65.5kg
産後すぐ→61.8k

目標
第一:54kg→
第二:52kg→
第三:50kg→
第四:48kg→
最終:46kg→
2013年8月1日スタート
開始時65.0kg   
-10.1kg
現在54.9kg 27.4%
あと8.9kg
目標46.0kg   

 

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みー
43歳 女性 
154.7cm 54.9s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.4s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.0s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

ヤクモ
43歳 女性 
158.0cm 61.7s

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