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ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ

日記

2014年8月19日(火)
体重53.4kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

×

食べたものの記録

○

カーヴィーダンス

×

寝る前にストレッチ

×

朝のストレッチ

×

お通じ

×

腹八分目

×

ちょっと早めに来てしまった・・・。

憂鬱な1週間。

血祭り。

生理痛きついよ:(T-T):

痛いよー。

起きてすぐは「始まったかー」で痛みも何もなかったけど、しばらくすると体が起きるのかだんだん痛みが・・・。

せっかく早く起きたのに旦那の朝ごはんも弁当も準備してやれなかった(T_T)

むしろ、こどもたちに朝ごはん食べさせてくれた(゜ーA)

いつもいつも感謝してもしきれないよ・・・!

明日は痛くないといいけど・・・2日目だしな・・・。

ていうか、ドラッグストア行かないと夜用がない(〇o〇;)

やだよー。

痛いから買い物行きたくない!←

授乳中だから家にある薬も飲めなくてもうね・・・(ノ∇・、)

体重増えるかな。

増えないで!


朝→鮭おにぎり
昼→ケンチキ(オリジナルチキン、クリスピー、ポテト)
夜→親子丼

コメント(2)

2014年8月17日(日)
体重53.2kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

未記入

食べたものの記録

○

カーヴィーダンス

×

寝る前にストレッチ

未記入

朝のストレッチ

×

お通じ

×

腹八分目

×

筋肉痛

21:00

昨日久しぶりに即やせカーヴィー全部したら、案の定ウエストあたりが筋肉痛・・・。

効いてる気がするから嬉しい痛さではあるよね☆

痛いけど(*_*)

今日は旦那の実家に行ったので、夕飯をご馳走に。

相変わらず量が多いので、食べすぎは免れず・・・(ToT)

美味しかったけどね!

ステーキ肉!

節約&ダイエットの為、しばらく牛肉とか食べてなかったからね・・・。


朝→わかめおにぎり、じゃがいものガレット、かぼちゃの煮物
昼→おにぎり
夜→太巻き(2つ)、ミニステーキ、レタスとトマトのサラダ、ポテトサラダ、エビフライ
間→カフェラテ

コメント(2)

2014年8月16日(土)
体重53.6kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

○

食べたものの記録

○

カーヴィーダンス

○

寝る前にストレッチ

×

朝のストレッチ

×

お通じ

○

腹八分目

×

本気

15:56

またサボりました。

ダメだー!


1ヶ月後に、ちょいとしたイベントでなんかコスプレすることになりました。

結婚式なのに仮装パーティーというねw

仮装したら無礼講になるよね!いいね!

という主役たちの提案のようです(・∀・)

で、けっこうみんなガチでコスプレするらしく、私も負けてられないとウィッグ被ったりする予定なんだけど、ヅラとかしたことないんだよね・・・。

そしてコスプレの衣装ってさ、なんかやたら細身に作ってあるのよ。

必然的にウエスト超ヤバいΣ( ̄ロ ̄lll)

スカート短かっ!Σ(▼□▼メ)

脚太っ!!!!←これ最大の問題

痩せなきゃ・・・。

てことで、残り1ヶ月、本気出して行こうと。

生温い、ダイエットとは言えない生活だったからね。

旦那も巻き込んで、食事制限も頑張る。

ちょっと短期決戦やってみる。

長期では間に合わない。

目指せ食事は腹八分目。

旦那の間食癖禁止にしよう。

1ヶ月でどれだけやれるかはわからないけど、せめて見た目だけでも絞れたら勝ち。

てことにしよう。

これはもう勝負だ。

負けるもんかー!!




朝→スコーン、カフェオレ
昼→キャベツと片栗粉のお好み焼き
間→スコーン、カフェオレ(残り)
夜→ごはん、じゃがいも・ウインナー・アスパラ・玉ねぎの炒め物、ピーマンとにんじんのきんぴら、かぼちゃの煮物


スコーンを満腹まで食べてしまったのはよくなかったな・・・。

コメント(3)

2014年8月13日(水)
体重53.5kg

朝起きたら体重測定

○

夜お風呂前に体重測定

×

食べたものの記録

○

カーヴィーダンス

×

寝る前にストレッチ

×

朝のストレッチ

×

お通じ

×

腹八分目

×

お久しぶりです。

単にサボってました。

いやー、暑いしね←

もう暑いの嫌い。

寒いのも嫌いだけど(○∇○)

暑いと気分悪くなるんだよね。

暑さに弱いです。

かなり・・・。

早く涼しくならないかな。


朝→ごはん、鶏のさっぱり煮、スポンジケーキ(残り)
昼→塩ぶっかけそーめん
夜→炊き込みご飯、豆腐の磯部焼き、かぼちゃのタルタルかけ

コメント(2)

2014年8月5日(火)

朝起きたら体重測定

×

夜お風呂前に体重測定

○

食べたものの記録

○

カーヴィーダンス

×

寝る前にストレッチ

×

朝のストレッチ

×

お通じ

○

腹八分目

○

今日は、昨日の疲れか一日ぐだぐだー。

ぐだぐだしすぎて朝の体重計り損ねた・・・。

カーヴィーもおさぼり。

もう今日は開き直ってグダグダしまくったよ。

寝て食べてまた寝る一日←

今日は充電の日と解釈して、明日頑張るよ。

夕方頃、何となくキンキンに冷やしたカフェオレ作ってのんだら、あっという間にスイッチ入った(○∇○)

はじめからこうすればよかったんだね・・・。

間食夜食代わりに、よく無糖のカフェオレ飲むんだよね(^△^)

インスタントのブラックは飲めなくて(^^;

コーヒー屋さんのコーヒー豆ならブラックも飲める♪

贅沢だからなかなかできないけどね〜。



朝→黒糖パン(少し)
間→えびせん(お椀一杯分くらい)
昼→ペペロンチーノ
夜→ほうれん草とにんじんとウインナーのキッシュ、豆腐のパン粉焼き、わかめスープ

コメント(5)

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27歳 女性 身長:155.0cm
二人の女の子の育児に奮闘中。

最初に始めたの、5年も前だということに驚愕。
ダイエット成功した試しがないよ( ;∀;)

けど!!飽きずに再チャレンジ!

目指すは妊娠前より綺麗な体型へ☆

一人目
妊娠前→51kg
MAX→61kg
産後→56k

二人目
妊娠前→57kg
MAX→65.5kg
産後すぐ→61.8k

目標
第一:55kg→
第二:52kg→
第三:50kg→
第四:48kg→
最終:46kg→
2013年8月1日スタート
開始時65.0kg   
-7.1kg
現在57.9kg 27.4%
あと11.9kg
目標46.0kg   

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.9s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
39歳 女性 
163.0cm 73.2s

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