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ダイエットルール

1.ほんとにお腹がすいたときに食べる実行率0%0%
2.朝と寝る前にくびれ体操実行率0%0%
3.よく噛む実行率0%0%
4.崛蕕擦襦廚辰銅?憤甜┐靴覆?蘓欧実行率100%100%
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日記

2008年11月19日(水)
体重53.0kg   体脂肪率27.5%

ほんとにお腹がすいたときに食べる

×

朝と寝る前にくびれ体操

×

よく噛む

×

崛蕕擦襦廚辰銅?憤甜┐靴覆?蘓欧

○

11/19

00:00

大学はいって4?も増えた−

ので、だらだら口だけのダイエットをやめてちゃんと痩せるぞ(・∀・)

目指せ46?!!


まずわ12/15までに目指せ50?

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29歳 女性 身長:164.0cm
痩せたい痩せたい−
2008年11月19日スタート
開始時53.0kg   
±0kg
現在53.0kg 27.5%
あと7kg あと5.5%
目標46.0kg 22.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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46歳 女性 
164.0cm 51.6s

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46歳 女性 
164.0cm 54.1s

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