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ダイエットルール

1.毎日、40分以上の半身浴!実行率0%0%
2.夜の炭水化物わ❌!実行率0%0%
3.9時以降は食べない!実行率0%0%
4.甘い物はひかえる!実行率0%0%
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日記

2013年7月30日(火)
体重57.1kg   体脂肪率23.3%

毎日、40分以上の半身浴!

未記入

夜の炭水化物わ❌!

未記入

9時以降は食べない!

未記入

甘い物はひかえる!

未記入

今日はバイトないから、一日中ぐーたら。
なにもしてないのに、口寂しくて
食べすぎちゃったし(;´・3・`)
もー生理前で、体重がおちなくなってるから
やけになってしまった…
もー。やばいね笑笑

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女性 身長:164.5cm
こんにちは‼
6月26日からダイエットに励んでいます♪
絶対に40キロ代にしてみせます( ̄+ー ̄)
2013年7月30日スタート
開始時56.9kg 23.0%
+0.2kg +0.3%
現在57.1kg 23.3%
あと10.1kg あと5.3%
目標47.0kg 18.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.2s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.6s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

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