
ダイエット日記 > まっきィ*さんのマイページ

1.プールでウォーキング40〜60分 | 実行率 | 0% | ![]() |
![]() | |||
2.半身浴を20分。 | 実行率 | 55% | ![]() |
![]() | |||
3.寝る前は食べない。 | 実行率 | 74% | ![]() |
![]() | |||
4.ロングブレスをする。 | 実行率 | 22% | ![]() |
![]() | |||
5.徒歩通勤をする。 | 実行率 | 27% | ![]() |
![]() | |||
6.今日中(12時前)に就寝zzz。(昨晩記録) | 実行率 | 26% | ![]() |
![]() |


2018年3月13日(火)
体重73.2kg 体脂肪率36.0%プールでウォーキング40〜60分 | ![]() | 半身浴を20分。 | ![]() |
寝る前は食べない。 | ![]() | ロングブレスをする。 | ![]() |
徒歩通勤をする。 | ![]() | 今日中(12時前)に就寝zzz。(昨晩記録) | ![]() |
73.2kg 36.0%
07:24

2018年3月8日(木)
体重73.6kg 体脂肪率34.4%プールでウォーキング40〜60分 | ![]() | 半身浴を20分。 | ![]() |
寝る前は食べない。 | ![]() | ロングブレスをする。 | ![]() |
徒歩通勤をする。 | ![]() | 今日中(12時前)に就寝zzz。(昨晩記録) | ![]() |
73.6kg 34.4%
07:28


2018年3月1日(木)
体重73.8kg 体脂肪率34.2%プールでウォーキング40〜60分 | ![]() | 半身浴を20分。 | ![]() |
寝る前は食べない。 | ![]() | ロングブレスをする。 | ![]() |
徒歩通勤をする。 | ![]() | 今日中(12時前)に就寝zzz。(昨晩記録) | ![]() |
73.8kg 34.2%
07:35

2018年2月26日(月)
体重74.7kg 体脂肪率35.6%プールでウォーキング40〜60分 | ![]() | 半身浴を20分。 | ![]() |
寝る前は食べない。 | ![]() | ロングブレスをする。 | ![]() |
徒歩通勤をする。 | ![]() | 今日中(12時前)に就寝zzz。(昨晩記録) | ![]() |
74.7kg 35.6%
07:27

2018年2月22日(木)
体重73.4kg 体脂肪率35.6%プールでウォーキング40〜60分 | ![]() | 半身浴を20分。 | ![]() |
寝る前は食べない。 | ![]() | ロングブレスをする。 | ![]() |
徒歩通勤をする。 | ![]() | 今日中(12時前)に就寝zzz。(昨晩記録) | ![]() |
73.4kg 35.6%
07:24
日記画像一覧