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ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.@夜8時以降は食べない実行率58%58%
2.A毎日、運動する(ウォーキング、プール)実行率67%67%
3.B夜11時までに就寝実行率35%35%
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日記

2014年1月28日(火)
体重101.4kg   体脂肪率58.4%

@夜8時以降は食べない

未記入

A毎日、運動する(ウォーキング、プール)

未記入

B夜11時までに就寝

未記入

コメント(0)

2014年1月27日(月)
体重101.8kg

@夜8時以降は食べない

未記入

A毎日、運動する(ウォーキング、プール)

未記入

B夜11時までに就寝

未記入

101.8kg

23:21

コメント(0)

2014年1月25日(土)
体重102.2kg   体脂肪率58.5%

@夜8時以降は食べない

未記入

A毎日、運動する(ウォーキング、プール)

未記入

B夜11時までに就寝

未記入

コメント(0)

2014年1月24日(金)

@夜8時以降は食べない

未記入

A毎日、運動する(ウォーキング、プール)

未記入

B夜11時までに就寝

未記入
2014年1月22日(水)
体重101.2kg   体脂肪率58.3%

@夜8時以降は食べない

○

A毎日、運動する(ウォーキング、プール)

○

B夜11時までに就寝

○

当日

07:31

目標には達しなかったけど体重は減っててよかった〓

スカートを履いてみたら…

少しは楽になりましたが、座るとしんどい

明日もスーツ着用なので、今日もがんばらないと。

あと‐1.2s

コメント(0)

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41歳 女性 身長:146.0cm
三桁からのダイエット〓

10年以上80s以下になってません(T_T)

80s目指して頑張ります

《結果》
10月
103.4 ⇒ 100s

11月
100 ⇒ 99.3s

12月
99.3 ⇒ 103.2s

1月
目標 100s
2013年7月29日スタート
開始時103.0kg 58.8%
-1.6kg -0.4%
現在101.4kg 58.4%
あと21.4kg あと19.4%
目標80.0kg 39.0%

 

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28 29 30 31

 

櫻井るい
40代前半 女性 
148.0cm 102.0s

林檎(*・ω・*)
30代前半 女性 
149.0cm 101.6s

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まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

ひより
28歳 女性 
155.0cm 57.9s

ヤクモ
44歳 女性 
158.0cm 61.7s

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