| 1.毎日ジムで１時間！ | 実行率 | 100% |  |
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| 2.朝はベーグル１個！ | 実行率 | 86% |  |
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| 3.お昼の外食は週１！ | 実行率 | 100% | |
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| 4.夜の外食はしない！ | 実行率 | 100% | |
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| 5.毎週月曜日はヨガに！ | 実行率 | 100% | |
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my head cant switch to japanese tonight... | 2008年12月17日 |
| 毎日ジムで１時間！ |  |
| 朝はベーグル１個！ | |
| お昼の外食は週１！ | |
| 夜の外食はしない！ | |
| 毎週月曜日はヨガに！ | |
Yesterday!!!!
morning
:1slice of toast
with cream cheese
& black berry jelly
lunch
:grilled chicken burger
:vegetable soup
3pm
:coffee
without sugar
:brownie
dinner...
nothing lol
Today!!!!
morning
:2 slices of toast
with cream cheese
& black berry jelly
lunch
:soup that my roomie made
3pm
:coffee without sugar
&raisin cookie
dinner
:nothing
damn!!!
its not that im trying not to eat, but its just that i dont have time to eat because of my stupid finals!!!!!!
and why am i not losing even though im not eating dinner??!!
mayb im lacking veggies in my body...lol
everything is just soooooo stressing me out only because of my stupid final exam!!!!!!!!!
but....
ill b all done after tomorrow and i will give myself a reward tomorrow and go eat chinese foooooood!!!!!!
I WILL EAT A LOT!!!!haha
sweet dreams everybody...
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ねむす。 | 2008年12月15日 |
| 毎日ジムで１時間！ | |
| 朝はベーグル１個！ | |
| お昼の外食は週１！ | |
| 夜の外食はしない！ | |
| 毎週月曜日はヨガに！ | |
朝11時〜夜８時まで図書館で勉強した日曜日でした！
朝
トースト1枚。with ジャム
ノンシュガーくっきー２枚。
昼
辛ラーメン半分個with my roommate
３時のおやつ
カフェラテ without sugar
パウンドケーキ
６時
バナナ一口だけもらった
夜
食べる暇逃した。
とにかく期末試験で忙しすぎて不規則な生活。
けど６時以降なんも食べてないし、ジムはちゃんと行ったし、
んま、いっか☆
んま、いっか★
んま、いっか☆
ストレスと、テスト終わった後の開放感で食べすぎないように
このままのペース守ります！！！
おやすー
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おっおー | 2008年12月14日 |
| 毎日ジムで１時間！ | |
| 朝はベーグル１個！ | |
| お昼の外食は週１！ | |
| 夜の外食はしない！ | |
| 毎週月曜日はヨガに！ | |
食べ過ぎ注意報
ぴーぽーぴーぽーぴーぽー
朝。
＊トースト２切れ
＊クリームチーズ
＊砂糖抜きジャム
昼。
＊シュガーフリーくっきー
夜。
＊手巻き寿司
＊ルームメイト作すーぷ
＊ルームメイト作バナナのチキン巻き
バナナのチキン巻き。
作ってるときの見てて、ありゃりゃー
やらかしてんなーーーーーｗｗ
って思ってましたが…
激うまぢゃないかーーーーーーーー☆
バナナのてんぷーらみたいな感じで、
デザートみたいでおいすぃーかったお！！
おいしーの報告してても体重は落ちないよね…
うん。。。。
がんばろー！
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さぼりーぬ | 2008年12月13日 |
| 毎日ジムで１時間！ | |
| 朝はベーグル１個！ | |
| お昼の外食は週１！ | |
| 夜の外食はしない！ | |
| 毎週月曜日はヨガに！ | |
きゃーっ！
サンクスギビングに一週間
san franciscoに行ってる間、
ダイエットなんか気にしないで食べまくってたら
増えた！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
絶対胃が大きくなったのと、
気が緩みまくってる！
最近甘いの食べてるもん！！！！！！！
やばいやばいやばい！
当たり前かー！
今日からまた絶対絶対減らすぞ！！！！！！
まずはジムーーー行ってきます！
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世界のヌードル | 2008年11月22日 |
| 毎日ジムで１時間！ | |
| 朝はベーグル１個！ |  |
| お昼の外食は週１！ | |
| 夜の外食はしない！ | |
| 毎週月曜日はヨガに！ | |
わーい！
少し減った♪
最近けっこー食べてますが…
やっぱリ筋肉つけると太りにくい！
って本当だと思う！
yogaもかなリ効くと思う！
週１のレッスンだけど、毎日自主yogaも欠かさずちゃんとやってみよーかな★
ジムの後にyogaやると、体がめーっちゃ熱くなってじわーって汗が出てくるんだよね！
体重ももちろん減ってほしいけど、
体締まって見えるにこしたことはないよね！
ダイエットって深いなーって心底思うこの頃ですねー！
よーし！クリスマスまであと２キロはがんばりたいなー☆
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